怎样延迟脱发发质变差呢

要想延缓脱发、使得头发变差，主要是减少头发的脱落，使得头发数量在稳定的状态下尽量达到稳定。如果是因为疾病或者是其他原因导致的脱发，要积极对原发病进行治疗，同时使用药物治疗，使得头发不再脱落或者使得头发数量稳定。如果是新生的头发，想让头发变得更好，可以使用一些药物，例如米诺地尔酊、口服非那雄胺片等，但是需要在医生的指导下使用。

1、避免刺激：要减少头发的刺激，包括冷热刺激，还有摩擦刺激，以及染发、烫发等，平时用的洗护用品也尽量避免刺激。在梳头的时候，建议不要用力梳头，以免引起脱发。在户外活动或者是在上班的时候，建议戴帽子或者是头巾;

2、劳逸结合：如果是因为疾病导致的脱发，要积极对原发病进行治疗，同时保证正常的作息时间，不要熬夜、昼夜颠倒等，以免引起身体的不平衡;

3、减少压力：如果是处于高度压力的状态下，可以通过戴假发、帽子等，缓解压力，保证稳定的生活作息;

4、饮食调理：平时可以多吃一些富含蛋白质的食物，例如鸡蛋、牛奶等，以及富含维生素B的食物，如胡萝卜、花菜等，保证头发生长的基本营养;

5、避免脱发：在日常生活中，要减少烫发、染发等的次数，还要避免头发受到暴晒，以免损伤头皮，导致脱发。

如果头发脱落比较严重，或者是出现斑片状脱发，头皮屑比较多，要及时去医院就诊，查明原因，在医生的指导下使用药物治疗。

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