油性头发常洗可以防脱发

油性头发常洗一般不可以防脱发，油性头发的人群可能会出现头皮瘙痒的症状，可能会反复洗头，但并不能达到防脱发的效果。若想要防脱发，建议就诊于皮肤科，通过药物治疗、饮食调理、改善生活习惯的方式，防止脱发。

1、药物治疗：油性头发的人群可以在医生的指导下使用药物进行治疗，例如使用酮康唑洗剂等进行清洗，清洗掉皮肤表面油脂，从而改善头皮瘙痒、脱发的症状。另外，还可以遵医嘱使用外用药物，例如米诺地尔搽剂、二硫化硒洗剂，能够抑制油脂分泌，有助于防脱发。

2、饮食调理：油性头发的人群在日常生活中，可以多吃富含维生素的食物，例如菠菜、莴苣、橙子、葡萄等，维生素有助于促进毛发生长，对于防脱发有一定的辅助效果。另外，还可以多吃富含铁元素的食物，例如动物肝脏、红枣、瘦肉等，铁元素可以给头发提供所需的营养，有助于防脱发。

3、改善生活习惯：油性头发的人群在日常生活中，应避免熬夜，因为熬夜会导致皮脂腺分泌旺盛，从而堵塞毛孔，加重脱发症状。另外，还应避免过度清洁，建议使用温和的洗发用品，以免损伤头皮屏障。

油性头发的人群在洗头时应避免用指甲直接抓挠头皮，因为指甲上有较多的细菌，抓挠头皮会损伤毛囊，从而加重脱发症状。

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