湿疹吃什么肽增强抵抗力

肽增强抵抗力是指肽在体内能够转化为某种物质的过程，由此可见，增强抵抗力可以通过服用某些药物或进食富含蛋白质的食物来实现。但肽增强抵抗力仅能在一定程度上起辅助作用，并不能达到治疗疾病的效果。

1、肽类：通过摄入某些氨基酸来提高肽的含量，常见的肽类有左旋亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸等，摄入体内以后可以促进免疫球蛋白合成，从而提高机体抵抗力，但是需要在医生的指导下服用;

2、多肽类：通过摄入某些氨基酸来提高肽含量，常见的多肽类有左旋亮氨酸、酪氨酸、苯丙氨酸等，可以提高细胞免疫功能，从而提高机体抵抗力，但是需要在医生的指导下服用。此外，还可以进食富含蛋白质的食物，如鸡蛋、牛奶、大豆、猪肉、牛肉、鱼肉、鸡肉、鸭肉等;

3、多聚不饱和脂肪酸：如大豆油、花生油、芝麻油等，通过摄入一定量的多聚不饱和脂肪酸提高体内的活性，进而提高机体抵抗力，但需要在医生的指导下服用。

此外，还需要注意平衡膳食，增加摄入的食物种类，如谷物、蔬菜、水果、坚果等食物，都需要适当进食，以保证营养的多样性。但是需要注意的是，在增强抵抗力的过程中，应避免摄入辛辣、刺激、油腻的食物，如辣椒、麻辣烫、葱、姜、蒜、肥肉、奶油蛋糕、碳酸饮料等，以免加重肠胃负担，不利于发挥肽增强抵抗力的作用。

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