平日保养湿疹需注意的原则

　　1、找出病因，去除致病因素，减少环境过敏源，降低接触机会。

　　2、培养正确健康的饮食习惯，避免偏食，低盐少油，以清淡易消化的食物为主。少吃容易加重病情的发物或辛辣刺激性食物。大部分婴儿湿疹，都由牛奶、鱼类及鸡蛋等中的蛋白质所引起，因此具遗传体质的婴幼儿，若能哺喂母奶则较不易引起过敏。

　　3、维持正常消化功能，促进正常的吸收与排泄。

　　4、在干燥季节，最好减少洗澡次数。平时洗澡则以淋浴为佳，勿用太热的水或过度清洗，避免过度沐浴。入浴时宜选择温和的沐浴乳，以减轻皮肤负担，沐浴后身体处于微湿时，应立即擦拭润肤乳霜。如若身上有伤患处，沐浴前须先在患部涂上药膏，贴好OK绷再入浴。

　　5、尽量穿着柔软及宽松的棉质衣服，或其它天然纤维衣服，少穿、盖会引起过敏的人造纤维及毛料等质地的衣、被。

　　6、当外界气候干燥寒冷时，宜擦油脂性的乳液来滋润皮肤，避免在户外曝露过久，或过度吹风，以免皮肤过于干燥导致发病。

　　7、放松紧张情绪，时常保持心情愉快，减少抑郁、焦虑、暴躁、愤怒等负面心理压力。

　　8、干燥型皮肤不宜常用温泉疗法或是泡汤太久，避免流失天然的皮肤保护脂肪层，使皮肤过于干燥而搔痒。

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（责任编辑：韩晶 实习编辑：柯宗兴）

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