如何防治学生脱发？

　　脱发的人群很大，学生脱发最值得关注了。由于现在的学生学习压力大，就业形势的困难他们不得为这些焦虑。时间长久可能就会导致学生脱发。还有其他原因导致学生脱发，例如：遗传因素，疤痕因素等等。学生脱发很可能造成自卑、自信心不足、分散学习得注意力照此恶性循环下去，将来势必会影响以后的前程、婚姻。所以学生脱发需重视。以下是学生如何防治学生脱发的方法：

　　一.学生脱发的食物疗法

　　脱发，究其原因，不外乎是家庭遗传、缺乏营养、精神紧张和肾虚、血虚等等。其中尤以饮食和营养与脱发的关系最大，因此，我们要在平常的饮食中来避免和治疗，下面介绍几种简便有效的食疗方法。

　　1 粥类 (1)用黑芝麻20g，大米50g，当早饭吃。(2)用大米50g，枸杞子15g，煮粥吃。(3)将炒过的何首乌30g，放在砂锅中煎成浓汁，去渣，加在锅中，与50g大米熬成粥吃，并加入适量冰糖或砂糖。

　　2 汤饮类 (1)用桂圆肉5g，黑木耳3g，加入糖20g，熬成浓汤饮用。(2)用台党参15g，去核乌枣5枚，煎沸，当茶饮。

　　3 菜肴类 (1)选用海带、紫菜做菜吃。(2)常吃鲜鱼、鸡蛋、水果和蔬菜。(3)炒葵花子当零食。(4)与此同时，平常多注意卫生，少吃酸辣和肥肉。

　　二. 学生脱发的中医疗法

　　1 验方1 组成:生地20g，熟地20g，当归20g，侧柏叶15g，黑芝麻30g，制首乌25g，草莲草20g。用法:先将药物冷 水浸泡约1h后即行煎煮，煮沸后改文火，继煎30min，每剂药可煎服3次。功用:滋补肝肾，乌须生发。主治:脱发及须发早白。加减:肝肾亏虚甚者(多为斑秃)，加枸杞20g，菟丝子20g，女贞子20g，五味子10g;风盛血热者(多为脂溢性脱发)，去熟地、黑芝麻，加蝉蜕10g，白鲜皮20g，地肤子10g，苦参15g，丹皮10g，川芎10g，蜈蚣3条(研末服);兼气滞血瘀者，加红花10g，桃仁10g，芝芍15g，鸡血藤30g。

　　2 验方2 组成:制首乌、全当归、柏子仁、炒红花。用法:上药研粉和匀，加蜜调服，每次10g，每日2次。功用:补肾养血，活血通络。主治:普秃。

　　3 验方3 内服方:制首乌30g，旱莲草15g，女贞子10g，当归10g，生甘草6g，丹参15g，天麻10g。水煎服，1日1剂。服药同时加用外洗药:百部50g，蛇床子30g，地肤子30g。水煎后洗发，1日2次。洗发后用外搽方:首乌10g，女贞子10g，丹参10g，补骨脂10g，加入75%酒精500ml，浸泡2周后，外搽，1日3次。以上内服药7天为1个疗程，外洗外搽时间不限。主治:脂溢性脱发。

　　三.学生脱发的其他注意事项

　　注意日常的头发护理有助于保持头发的健康，头发护理建议:

　　(1)每个星期洗头最少2～3次，以去除油垢及死皮。洗净头发后应使用护发素以便于梳理;

　　(2)尽量让头发自然吹干;避免将洗发水直接涂在干发上;

　　(3)要避免经常电烫、染发、拉直，这样会损害头发的生长，一般受损头发会重新生长，但如果过度损伤毛囊，则可能导致脱发;

　　(4)不应频密地梳头发，过度梳头发。

　　总而言之，在脱发种类中学生脱发在相比之下很是容易防治的，不要因为学生脱发影响学习。同样其他类型脱发的人也要做到心情愉悦，乐观地面对脱发。坚持治疗头发一定会有改观的。

（实习编辑：杨淳）

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