兵检手臂外翻是什么

手臂外翻，一般很多人都对这个概念不是非常的熟悉，不知道它是什么，手臂外翻对我们的日常生活其实没有非常大的影响的，只是在从事一些跳舞类行业会导致一些动作不能做，以及在兵检的时候会被检测出手臂外翻。下面就为大家详细的介绍一下兵检手臂外翻是什么？

1、肘外翻最常见的原因是未经复位或复位不良的儿童肱骨髁上骨折和肱骨远端骨折。儿童肱骨内外髁骨折未能及时复位或复位不良、肱骨外髁骨骺早闭或缺血性坏死及未经复位或复位不良的肘关节脱位均可致肘外翻。肘关节伸直位时肘部外翻角增大，可达30°以上；肘关节活动一般无明显障碍；晚期肘关节的关节面损伤可引起疼痛。对严重外翻病人，由于尺神经处于高张力牵拉状态，或外伤后因尺神经粘连而经常受到摩擦，可发生迟发性尺神经炎而出现尺神经损伤表现。

2、手臂外翻，可以通过使用支架来进行矫正，并且这个支架是特定的部门根据每个人的不同情况而量身定做的，对手臂外翻的矫正有着很大的恢复作用。另外患者应该从饮食结构上做出调整，多吃一些营养丰富、易消化、清淡、含高蛋白质和高钙类的食物，如鸡汤、排骨汤、海带、鱼类、虾类、豆制品类等等，吃这些食物对病情的恢复有好的作用。另外就是不要吃生冷、辛辣、油腻、刺激性食物，烧烤类食物也不要多吃，还有就是戒烟戒酒。另外平时生活中养成良好的作息规律，早睡早起，保证睡眠的充足对病情也是有帮助的。最后进行适当的体育锻炼，适当的体育锻炼可以增强人的抵抗力和免疫力，从而增强人的体质。

3、其实就是肩胛主动往脊柱中间收拢，也即是夹紧的意思，后背夹紧后，我们的正面就会呈现出胸腔前推的画面，这是正确的力量走向。伸展手臂的时候，尝试着夹紧大臂，注意这里是夹大臂，不是夹手肘。开肩的体式注意收肋骨，这样可以间接防止手臂外翻。最根本的办法，那就是把膀子彻底打开，一了百了。

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