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为何越来越多的年轻人开始脱发?

2019-10-17 15:55:4439健康网
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核心提示:近几年“脱发”已成为一个网络热词,不少年轻人调侃自己年纪轻轻就脱发。为什么越来越多的年轻人开始脱发?不健康的生活习惯、不恰当的饮食方式、不正确的护发习惯、来自学业或生活等方方面面的压力,都导致年轻人脱发。

  最近网络流行这样的段子:“别人脱贫,我脱发。别人脱单,我脱发。”

  别看周围一个个年纪轻轻、天天在网上笑盈盈,可背后偷偷搜索「防脱秘籍」的也不少。

  图源:39健康网原创

  在试了众多正规的或不正规的治疗药方后,不得不安慰自己。除了丑一点,秃发好像也没什么坏处,头发少还有助于散热呢。

  随着现代社会的发展,年轻人生活方式发生了改变,脱发问题不再是中老年人们的烦恼,它也逐渐降临到年轻人的“头上”。

  图源:39健康网原创

  不健康的生活习惯、不恰当的饮食方式、来自学业或生活等方方面面的压力都是导致年轻人斑秃、休止期脱发的原因。

  生活习性

  手机和电脑的普及逐渐改变了人们的生活习性。

  “抖音一分钟,人间三小时”,说好的只看五分钟,一下子就刷到了凌晨两点。

  说好的明晚一定要早睡,还是拖到了凌晨一两点才睡。

  图源:39健康网原创

  熬夜已成为当代年轻人常见的生活习惯。

  严重的睡眠不足会降低人体的免疫细胞数量,从而使人体的免疫系统发生变化。此时,人体的免疫系统就会攻击毛囊,从而导致脱发。常见的斑秃就属于自身免疫性疾病。[1]

  精神压力

  精神压力大的人容易出现头部血管痉挛,从而导致血管变细,造成头部供血不足,不利于头发的生长。

说明:特殊人群_配图3

  图源:锐景创意

  此外,《国际皮肤性病学杂志》上曾刊登了一篇有关人的应激反应与脱发的关系的文章,里面提到,人在压力大的时候体内就会释放促肾上腺皮质释放激素,它会作用于毛囊,使其提前进入休止期。

  饮食习惯

  另外,高胰岛素水平与脱发密切相关。2000年,柳叶刀杂志发表的一项研究发现,高胰岛素水平会增加5α,并抑制性激素结合球蛋白(SHBG),引起脱发。

说明:特殊人群_配图4

  图源:锐景创意

  随着人们生活水平的提高,精米面及糖的摄入量增加。这些食物进入人体后,会使血液中的氨基酸浓度升高,从而诱发高胰岛素水平,导致脱发。[2]

  过度烫染

  染发、烫发在年轻群体中极为普遍。市面上不少染发、烫发剂中都含有对二苯甲胺、巯基乙酸类物质,这些物质使头发里的蛋白质变性,改变头发的质地,使头发变得干燥、脆弱,易脱落。[3]

  总的来说,脱发越来越年轻化,这与当代年轻人的生活方式密切相关。

  所以,强烈建议20-30岁的男生,时刻关注自己的头发,毕竟发际线守护着你的颜值。

  年轻人,一边在淘宝买生发液,一边熬着夜的“朋克养生”行为要不得,治脱发从养成健康生活习惯开始。

  参考资料:

  [1].《听说,90后都开始脱发了,咋回事?》.西安交大二附院皮肤病院.2018-01-29

  [2].《年轻人脱发 可能是饮食问题》.人民网-健康频道.2018-11-12

  [3].《别让脱发成为这个时代最年轻的症状》.公共卫生与预防医学.2019-04-04

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