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问医生

治疗脱发会存在什么误区呢

2016-05-09
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核心提示:  女性脱发是一种很严重的问题,影响到女性的外在形象,对于爱美的女性朋友们来说,无疑是一种打击,看着自己越来越少的头发心中有无尽的心酸。一些女性朋友们到了一定的年龄,也要预防自己脱发,那么女性多吃什么可以防止脱发呢?

  女性脱发是一种很严重的问题,影响到女性的外在形象,对于爱美的女性朋友们来说,无疑是一种打击,看着自己越来越少的头发心中有无尽的心酸。一些女性朋友们到了一定的年龄,也要预防自己脱发,那么女性多吃什么可以防止脱发呢?

  专家提醒:女性脱发最主要的原因是生活习惯,睡眠不规律、空调电脑的长时间使用、饮食不忌口等等。另外,过度的减肥也是爱美女性脱发的重要原因,不少的女性减肥一日三餐就是蔬菜和水果。这样导致人体营养摄取不足,由于身体营养不充足,难以有充足蛋白质、铁质等营养供给头发毛囊而导致脱发。那女性脱发吃什么好呢?希望通过“食补”预防脱发的女士们,一定要注意以下几点:

  补充铁质。经常脱发的人体内常缺铁。铁质丰富的食物有黄豆、黑豆、蛋类、带鱼、虾、熟花生、菠菜、鲤鱼、香蕉、胡萝卜、马铃薯等。补充植物蛋白。头发干枯,发梢裂开,可以多吃大豆、黑芝麻、玉米等食品。补充碘质。头发的光泽与甲状腺的作用有关,补碘能增强甲状腺的分泌功能,有利于头发健美。可多吃海带、紫菜、牡蛎等食品。

  多吃含碱性物质的新鲜蔬菜和水果。脱发及头发变黄的因素之一是由于血液中有酸性毒素,原因是体力和精神过度疲劳,长期过食纯糖类和脂肪类食物,使体内代谢过程中产生酸毒素。合肥华美植发中心提醒您:肝类、肉类、洋葱等食品中的酸性物质容易引起血中酸毒素过多,所以要少吃。

  通过食补只能对于脱发有缓解作用,多吃一些食物对自己身体有好处,充足的营养供给头发毛囊,才能使头发保证充足的营养,严重的脱发则要引起重视,不要给自己太大的压力,保持乐观,头发是女性的见证,拥有一头黑黑的密发,是每个人梦寐以求的向往,多吃对头发有好处的食物,防止脱发。

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