我们应该如何预防脱发呢-

　　我们的身体每天都在进行着新陈代谢，少量的脱发其实都是正常现象，但是很多人脱发已经不是几根几根的脱发了，而是一把一把的脱发，这就比较严重的，下面我们来了解一下我们应该如何预防脱发呢?

　　事项一：心情舒畅

　　患者每天都要保持心情舒畅，精神愉悦。患者要积极面对生活，主动适应快节奏的生活环境，正确对待生活、工作和学习压力。对所患的脱发病情不要过分焦虑和急躁，要树立治愈疾病的信心。

　　事项二：要合理膳食

　　在平时的饮食过程中，最好不要过多食用动物类食物，做到荦素搭配，营养丰富。

　　事项三：控制洗头次数

　　据临床观察，发现洗头次数一般一周一次即可，夏秋季节最多一周两次。同时，要选择洗涤效果好而刺激性小的洗发剂，不要使用劣质产品。

　　事项四：治疗头部皮肤

　　如果发现自己有脱发现象，对于头部所患的脱发症状，要及时到皮肤科就诊，请皮肤科医生给予正确诊断、对症治疗。

　　事项五：要有耐心

　　由于头发生长是一个缓慢的过程，患者一定不要着急，一般需要三个月至半年的时间或更长才能治好。因此，患者一定要配合医生的治疗，持之以恒，才能达到满意的疗效。

　　如果大家想要告别脱发，那么大家一定要注意平时保持一个好的心态，良好的心态对于预防和治疗脱发都是有很大的帮助的，另外治疗脱发是一个长期的过程，我们一定要有足够的耐心，希望能够早日告别脱发。

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