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预防脱发生活中要怎么做

2016-04-19 18:15:09
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核心提示:  现在的生活压力,与工作压力。都有可能造成一些人的脱发现象。这个也没什么奇怪的。但是现在一些人发生了脱发就会很担心, 怀疑自已会不会得了什么疾病。所以就影响了工作与生活不说。整个身心都不舒服。所以预防脱发对一些女性来说是很重要的,那么我们生活中怎么去预防脱发呢?我们一起来了解一下吧。

  现在的生活压力,与工作压力。都有可能造成一些人的脱发现象。这个也没什么奇怪的。但是现在一些人发生了脱发就会很担心, 怀疑自已会不会得了什么疾病。所以就影响了工作与生活不说。整个身心都不舒服。所以预防脱发对一些女性来说是很重要的,那么我们生活中怎么去预防脱发呢?我们一起来了解一下吧。

  一、洗发

  洗发可除去灰尘、止头痒,有益于头部皮肤的呼吸,以每周洗发4~7次为宜.最好不要用太烫的水洗发,洗发用品宜选用优质洗发液(水),不宜用脱脂性较强的洗发剂.洗发时应边擦边搓边按摩.洗完后用厚毛巾轻拍头发,以将剩余的水分吸掉,最好让头发自然风干。

  二、梳头

  每日早、中、晚梳头10次.可边梳边按摩头皮,以增强发根部的血液供应和头发的营养.梳头时最好用木梳或牛角梳,头发湿润时不要梳刷,免得损伤发质。

  三、除压抑感

  精神压抑越深,脱发、白发就越快.平常生活要有规律,保持充足的休息和睡眠,愉快的心情可消除精神紧张感,防止头发早白早脱。

  四、不要用脱脂性强或碱性洗发剂

  这类洗发剂的脱脂性和脱水太强,易使头发干燥、头皮坏死.应选用对头皮和头发无刺激性的天然洗发剂,或根据自己的发质选用.最好不要一直使用某种洗发剂。

  五、空调要适宜

  空调的暖湿风和冷风都可成为脱发和白发的原因,空气过于干燥或湿度过大对保护头发都不利。

  六、戒烟

  吸烟会使头皮毛细管收缩,从而影响头发的正常发育生长。

  七、节制饮酒

  白酒,特别是烫热的白酒会使头皮产生热气和湿气,引起脱发.即使啤酒、葡萄酒也应适量,每周至少让肝脏"休息"两日(即停止饮酒)。

  八、注意帽子、头盔的通风

  头发不耐闷热,戴帽子、头盔会使头发长时间不透气,容易闷坏头发.尤其是发际处受帽子或头盔的压迫的毛孔肌肉易松弛,引起脱发.所以应做好帽子,头盔的通风条件,如垫上空心帽衬或增加小孔等。

  要是你不想让自已的头发脱落,那么我们就要着重的护理自已的头发。还要注意生活中的有关事项,因为有时候脱发也跟你平时生活中的,如饮食不当,心情不好,引起的有关的。所以一些女性朋友,为了自已拥有一头健康的头发,一定要从生活中日常行为做起。

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