问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 健康笔记

秋季是脱发的高发季节

2016-04-19 18:05:18
栏目关注:
核心提示:  头发处于身体末端,非常容易营养不良,身体不好的人往往会有脱发的问题存在。而且脱发似乎也和季节有关系,不少人发现一到了秋天就会有脱发的症状, 平时好好的为什么一到秋天就开始脱发了呢?

  头发处于身体末端,非常容易营养不良,身体不好的人往往会有脱发的问题存在。而且脱发似乎也和季节有关系,不少人发现一到了秋天就会有脱发的症状, 平时好好的为什么一到秋天就开始脱发了呢?

  秋季树落叶、人落发,是一种自然现象。

  1秋季较干燥,皮脂腺分泌减少,引起毛发干枯及脱落

  2夏季过频洗头、紫外线照射等也会引起秋季脱发。

  3.压力、情绪异常。多见于年轻人,头皮一个区块的毛发突然进入生长末期,突然掉光,俗称“鬼剃头”。这类的情况下毛发在经过治疗后,三到五个月内可以恢复生长。

  4.与营养因素、睡眠情况、遗传等有关。

秋季脱发怎么办?

  梳头:梳子宜用牛角或木制的梳子,塑料梳子的静电容易伤及头发。每天早晚各梳发百次,能刺激头皮改善头发间的通风,有助于防止秃头和头皮屑的发生。

  头部按摩促进血液循环。按摩能使头发柔软,提高新陈代谢,促进头发的发育。按摩的方法是以手指揉搓或拉紧头发就行了。按摩前,在头皮上搽发油,更能提高效果。此外,使用毛刷制成的刷子,每天以直角轻拍头皮也可以奏效。

  注意洗头方法。洗以前先梳头发,间断性地使用些啤酒或在水中适当加点食盐和醋洗头,这样可预防和减少脱发

  洗头次数不要太多,每周2~3次就可以了,选滋润营养洗发水。

  少烫头,少染发,经常轻轻地按摩头皮,以促进头部的血液循环,改善皮脂的分泌。

  睡眠既要保证质量,又要保证时间,早卧早起,精血充足才不至于脱发。中医学认为晚11时至早6时是养精蓄锐的最佳时间。

  补充维生素B6、铁、硫、维生素A、维生素E和优质蛋白质,不少滋阴润肺的食品都对头发大有裨益,如芝麻、蜂蜜、银耳、核桃、百合粥和水果、蔬菜等,适当补充一些维生素B2,这些对预防脱发等都有较好的作用。

  保持心理健康,保持适当的运动量。每天焦虑不安会导致脱发,压抑的程度越深,脱发的速度也越快。经常进行深呼吸、散步、做松弛体操等,可消除当天的精神疲劳。

  了解了秋季脱发的原因还有预防方法,大家就可以避免在秋季的时候被脱发困扰了。平时一定不要节食减肥,这种减肥方法最先伤害的就是我们的头发。而且不要等到秋季脱发了才想着护理,平时也要注意好好护理头发。

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

特别策划
热门问答更多
推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: