脚后跟又裂了 如何才能不复发？

　　一到冬天，好多人就开始愁，这脚后跟总是裂，看着怪吓人的，严重的时候口子裂的特别大，都不敢走路，疼的厉害，也没什么办法去处理它，用药吧，也不管用。为什么脚后跟只在冬天裂呢？裂了以后我们该怎么办才好？

　　脚后跟皲裂、干裂、长茧，其原因主要是冬季皮肤干燥，同时角质层增厚，失去弹性，再加上外力牵扯、挤压导致。因此，冬季脚后跟的护理重在预防，应注意对脚后跟的保暖，并尽量减少使用碱性用品的次数。

　　中医认为，脚后跟皲裂主要因气血不畅，局部肌肤失于营养，导致粗糙、肥厚或革化，治宜养血活血、润肤止痒、温通散邪。

　　一天劳累后，晚上到家可以尝试用黄柏40克、地骨皮30克、王不留行20克、白鲜皮20克、威灵仙20克、当归20克煎汁泡脚，诸药合用调整周围血管舒缩功能，来改善四肢远端掌跖部微循环，达到抗炎、抗菌、抗氧化，促进组织修复的作用。每天泡30分钟，持续15天就能有不错的效果。

（冬季当心脚跟反复皲裂）

　　中药泡完脚后，应及时涂抹一些具有防护作用的油脂或护肤膏，还要适量吃些含维生素A较高的食品，如胡萝卜、牛奶以及动物肝脏等，治疗效果将事半功倍。

　　同时还提醒长期在室外工作的劳动者、常浸泡手足工作的工人及老人尤其应做好防护工作，防止冬季出现皮肤干燥和增厚、出现浅细的裂纹的情况出现。

　　脚后跟裂了给患者的生活带来了很大的困扰，而有很难处理，不妨试一试上面的方法。同时建议大家，市面上有很多放足跟裂的袜子，建议在使用药物后，穿上这些袜子，防止脚处在特别干燥的环境，时间久了，相信你的症状一定能够得到缓解。

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