脸上长黄褐斑怎么办 六个食疗帮助您

　　脸上长了黄褐斑怎么办？很多人都在为这个苦恼，爱美的美眉们还在困恼吗？小编为您推荐几个食疗治疗黄褐斑的小偏方，希望可以帮到朋友们哦！

　　1.可以多吃一些猕猴桃，猕猴桃中含有大量的维生素C，维生素C可以抑制皮肤内多巴醌的氧化作用，使皮肤中深色氧化型色素转化为还原型浅色素，可以有效的防止黑色素的形成，预防色素沉淀，所以能够防止黄褐斑的形成。但是猕猴桃性寒，脾胃虚寒的准妈妈最好不要去吃。

　　2.西红柿中含有大量的西红柿素以及维生素C，能够有效的抑制黑色素的形成，能够防治黄褐斑，但是值得注意的是西红柿性寒，不要空腹食用，会发生腹痛哦！

　　3.柠檬中含有的枸橼酸能有效防止皮肤色素的沉着，所以柠檬去除黄褐斑的效果非常好，如果能用柠檬制成的沐浴露洗澡会让皮肤变得光洁细嫩，但是柠檬比较酸，吃多了对牙齿不是很好，注意哦，吃后一定要漱口哦！

　　4.黄豆中含有丰富的维生素E，能够破坏自由基的化学活性，抑制皮肤衰老，防止色素的沉着，对防治黄褐斑十分有效。所以多吃一些黄豆就可以去除黄褐斑哦！

　　5.牛奶是一款比较不错的美容佳品，长期服用牛奶可以让皮肤光洁，能够有效抑制黄褐斑的形成。

　　6.可以多吃一些新鲜的蔬菜以及水果，因为新鲜的蔬菜水果中含有大量的维生素C，可以有效的祛斑美容，比如西红柿、土豆、卷心菜、花菜、冬瓜、丝瓜等，都有非常好的美白淡斑功效。

　　想知道如何预防疾病？疾病的最佳治疗方法？生病了吃什么好？生病了怎么护理吗？

　　39健康百科——最实用的健康公众号，十万人的共同选择。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。