问医生 找医院 查疾病 症状自查 药品通 医生大全

脸上长痤疮,饮食要注意什么

2015-07-15 00:58:1639健康网
栏目关注:
核心提示:脸上长痤疮,饮食要注意什么才能避免加重病情。

    我们很多人都知道,痤疮与饮食有密切的关系,因为饮食不当是引起痤疮的罪魁祸首,科学合理的饮食是可以预防痤疮的出现或者清除痤疮。 

   痤疮患者适合吃什么

  1.多吃富含维生素A的食物。维生素A具有维护上皮组织细胞健康的功效,减少皮脂溢出的同时有助于保护表皮。简单来说,维生素A就是可以帮助我们抗衰老去皱纹,淡化斑点等。富含维生素A的食物有西兰花、芒果、生菜、胡萝卜、奶油、鸡肝和羊肝等。对于鸡肝和羊肝我们要注意少吃,虽然富含维生素A,因为肝脏类食物都是积满毒素的。

  2.多吃富含维生素B2的食物。维生素B2可以参与体内生物氧化与能量代谢,具有保护皮肤毛囊粘膜及皮脂腺的功能。简单来说就是可以促进皮肤的正常生长。富含维生素A的食物有动物肝脏、鸡蛋、牛奶、豆类及某些蔬菜。

  3.多吃清凉祛热的食物。上火能导致痤疮,因此大多数痤疮患者都有内热,饮食多吃清凉祛热食物,可以有效降火。清凉祛热的食物主要有蘑菇、木耳、芹菜、油菜、菠菜、苋菜等。

    

蔬菜 青菜 菜叶_20506841_xxl


  痤疮患者不适合吃什么

  痤疮患者不适合吃辛辣等刺激性食物,还不适合吃肥而油腻、高热量的食物,例如动物肥肉、蛋黄、辣椒、狗肉等。同时患者也要注意少碰烟酒和咖啡,以上的这些食物都会加重病情的发展,使得痤疮越来越多。

  总的来说,痤疮患者的饮食就应该清淡,清淡的同时要注意对营养的摄取,合理科学地饮食,定时定量的饮食,切勿暴饮暴食,尽量避免诱发痤疮的食物,让肌肤无痘皮肤更美丽。

  39健康资讯——整合39健康网优质资讯,10分钟浏览全站精华。

  

图片说明文字

  39健康资讯——最实用的健康公众号,十万人的共同选择。

  

39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。

39健康网专业医疗保健信息平台 优质健康资讯门户网站  

中国领先的健康门户网站,中国互联网百强,于2000年3月9日开通,中国历史悠久、规模最大、拥有丰富内容与庞大用户的健康平台。多年来,在健康资讯、名医问答、就医用药信息查询等方面持续领先,引领在线健康信息,月度覆盖超4亿用户。

健康资讯推荐
特别策划
粉刺
推荐专家更多
  • 王晓彦泉州中科白癜风医院

    擅长领域:白癜风、皮炎、荨麻疹等皮肤病的治疗。

  • 李锋副主任医师杭州肤康皮肤病医院白癜风专科

    擅长领域:白癜风、色素脱失、儿童白癜风、面部白癜风、肢端型白癜风、节段型白癜风、散发性白癜风、泛发性白癜风、掌跖脓疱病、银屑病、寻常型银屑病、脱发、皮肤癣菌病、疱疹、脓疱疮、牛皮癣、甲沟炎、灰指甲、副银屑病、痘印、痘坑、痘痘、痤疮、斑秃、疤痕、玫瑰痤疮、扁平疣、毛囊炎、足癣、体癣、湿疹、荨麻疹、过敏性红疹、过敏性皮炎、雀斑、咖啡斑、黄褐斑、白癜风、生殖器疣、生殖器疱疹皮炎、尖锐湿疣、淋病、血管瘤、瘢痕疙瘩。

  • 施为主任医师中南大学湘雅医院

    擅长领域:皮肤病理诊断特别是感染性皮肤病(如结核、麻风、真菌等)及毛发性疾病、红斑狼疮、少见疑难及重症皮肤病诊断与治疗

推荐医院更多
举报/反馈
链接地址:*
举报内容问题:*请选择举报类型
原创文章链接:
其他理由:
更多问题及建议:
联系方式: