脸上长暗疮怎么办？ 重在做好皮肤清洁和护理

　　暗疮又称青春痘，也叫痤疮，年轻人多见，容易影响美观和形象。暗疮皮肤是因为皮脂或污垢阻塞毛孔，细菌繁殖引起的。皮肤表面的汗腺是负责分泌汗水，皮肤腺分泌皮脂，水与皮脂在皮肤的表面上结合，形成天然的保护膜，皮肤膜的作用是保持皮肤光滑细致有弹性，若皮脂膜无法形成，会使皮肤产生许多问题。目前认为暗疮的产生可能与内分泌、饮食、油性皮肤等有关。

（长暗疮要注意皮肤清洁与护理）

　　防治暗疮要做好皮肤清洁与护理

　　暗疮的成因虽多，但与皮肤不清洁和不恰当的护理的关系最大，预防暗疮之道，就是保持皮肤清洁。

　　为了缓解暗疮症状，治疗上建议口服维胺酯胶囊和多西环素，严重者可以外用维胺酯维E乳膏或阿达帕林凝胶。维胺酯的作用是调节和控制上皮细胞分化与生长、抑制角化、减少皮脂分泌。多西环素的作用是抑制细菌生长。

　　除了治疗，日常的清洁和护理也很重要。根据日常的洁肤、护肤方式，下面分别介绍注意事项：

　　洁肤

　　皮肤的弱酸环境有助保护皮肤，太强洁力的硷性用品，可能更刺激油脂分泌。暗疮跟油脂、皮脂分泌过多有莫大关系，应尽可能用较清爽及有杀菌效能的洁面用品，芦荟、茶树油等有消炎杀菌功效的洁面用品最适合。

　　爽肤

　　含酒精爽肤水会刺激皮肤，对暗疮以外的皮肤过分刺激兼带走水分。含琉璜、芦荟、茶树油成分的爽肤水有消炎作用，又不刺激皮肤，较为合适。

　　洁面

　　洁面液在面上停留30秒已经足够，T字位、下巴、鼻翼两侧等最易藏污秽，要在这些位置多打圈。

　　1、经常洗面会令皮肤因失去油脂保护，自行调节更多油脂分泌，可以用消炎的洁面棉处理平日油光，早晚各洗一次脸就可以。

　　2、水温过冷或过热容易刺激皮肤，水温约20℃最合适。

　　3、用毛巾抹面会将污物推回毛孔，用泼水式方法洗脸，可以解决这个问题。

　　４、用泼水式洗面要泼水30次才可将污物冲走，以洗面奶代替清水，更可令皮肤嫩滑。

　　磨砂

　　磨砂有助去除过厚的角质层，令毛孔可暴露于外将油脂秽物排出，一星期砂一次就够。磨砂有刺激成分，对发炎的暗疮皮肤不合用，如果T字位真的很污糟，可只磨砂在该部分。

　　润肤

　　润肤霜有保护及为肌肤供水分作用，含羊脂橄榄油的润肤霜，会加重皮肤油脂，令毛孔更难呼吸，所以忌用！

　　控油

　　如果暗疮问题只集中在T字位的黑头酒米，可以用控油的T字位用品，洗面后喷一次，中午出油后用面油纸抹去油分，再喷一次就可以。

　　面膜

　　冻膜有收缩毛孔、控制油脂及深层清洁作用，对于发炎及未发炎的皮肤均有帮助，有些面膜更有针清后去红作用。炎中的暗疮皮肤，遇上手撕式面膜会容易扯伤发炎伤口，要避免。

　　温馨提示：长暗疮的人，还应该注意饮食上少吃麻辣、肥腻、甜食等，多吃蔬菜、水果等清淡食物。平时切忌挤压长暗疮的地方，否则可能留下色素或者疤痕。如果疮头没有化脓感染的迹象，不需要吃抗生素。

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