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皮肤“光老化”更可怕 别让肌肤未老先衰

2014-09-2439健康网依一
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核心提示:一个人的皮肤可以看出他(她)的年龄?这是因为肌肤的状况与身体机能的退化相关,但是,除了自然老化,皮肤还有“光老化”。如果不注意防护,“光老化”会是的你的肌肤比你的自然年龄更大。因此,比起自然老化,光老化更可怕。

  皮肤老化包括自然老化和光老化两个方面,自然老化不可控,但是“光老化”却完全可以预防、避免,将伤害降至最低。

  光老化比自然老化更可怕

  自然老化指的是除了外界刺激因素的影响造成的皮肤老化现象。主要是由于地心引力的作用,人们皮肤的胶原纤维和弹力纤维逐渐减少,并且排列发生紊乱。自然老化表现为皮肤松弛,小细纹的出现,皮肤干燥、变薄、失去弹性,出现的损伤难以愈合。

  除了自然老化,对于更多女性来说,伤害更大的是光老化。光老化主要由于日光紫外线对皮肤的损伤造成的,它使皮肤的胶原纤维排列紊乱,从而导致皮肤弹性降低,皱纹增多。

  预防光老化关键在于防晒

  自然老化不可避免,而我们能做的就是尽量预防光老化。

  预防光老化,最关键的一点就是要注意防晒。但是,防晒并不是简单的事,要注意以下几点:

  1.除了紫外线还要防红外线

  不少人认为伤害皮肤的只是紫外线,其实红外线的危害同样不可忽视。太阳中有50%的隐形杀手“红外线”,红外线会使肌肤发热,加速肌肤表面水分蒸发;尤其红外线(IRA)中的A光,对肌肤的伤害比熟知的紫外线还更加深层,进而对肌肤造成难以修复的损伤。气温每上升1℃,皮脂的分泌量就会增加10%,更加速粉刺的生成。因红外线照射导致皮肤干燥、老化等严重问题不可不慎!

  2.长期在室内也要防晒

  “不要以为待在办公室内,皮肤就很安全。即使在办公室,阳光中的紫外线也能通过玻璃进入室内成为‘隐形杀手’。”专家指出,长时间日光灯照射、面对电脑屏幕辐射、办公环境中的粉尘颗粒等也可导致皮肤粗糙或引起皮肤敏感。据报道,普通日光灯的UVA辐射约为室外阳光下的1/500,每天在日光灯下8小时相当于室外1分钟,而一些公共场所的黑光灯辐射是日光灯的4倍。

  此外,白天要防晒,晚上也要防止光老化,睡前别忘了关灯。


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