8妙招有效缓解手脚脱皮皲裂

　　如何有效缓解手脚脱皮皲裂？

　　1、裂口处贴创口贴

　　“创可贴”有止血护创之功能，先用温水将脚洗净擦干，然后用“创可贴”对准裂口贴上，数天后见效，裂口和疼痛逐渐消失，随之恢复正常。

　　2、涂抹维生素E丸

　　把维生素E丸，用针扎一个眼，把油挤患处涂抹(一个丸可用多次)，每次洗过手抹，愈合后也要常抹。

　　3、套袋子

　　将用过的8厘米大小的干净塑料袋(如奶袋)，对角剪开，取带底部的一半(呈三角形的一个兜儿)。早晨，将塑料兜儿套在脚后跟处，穿上袜子，每隔2-3天(视干裂程度)套一天即可。

　　4、用洗面奶擦洗手足、温水泡脚

　　方法是每大早晨穿袜子前，用洗面奶少许擦双足并用手轻轻揉搓，待稍干，后穿上鞋袜，晚上睡觉前用温水泡脚，每天坚持必收显效。

　　5、茶水泡手脚

　　将白天喝过的剩茶水，在睡觉前对些热水泡洗手足约十分钟，坚持了一周后，手足皮肤渐渐光滑了，裂口也渐渐愈合。

　　6、芥末涂抹患处

　　用40℃左右的温水洗脚，泡10分钟左右，然后擦干;用温水调好芥末，浆糊状，抹在患处;穿上袜子，以保清洁;第二天再用温水洗脚，再抹，2-3次即愈。

　　7、补充维生素

　　每天喝杯果汁水或吃含有维生素的蔬菜水果，坚持一段时间后，手脚干裂可有明显好转，并不再脱皮。

　　8、用醋泡手脚

　　用煮开后的醋泡手脚，每天泡2-3次，7天一疗程，效果不错。

　　摆脱手足脱皮皲裂 好习惯是关键

　　要想摆脱烦恼，首先要养成良好的个人卫生习惯。用温水洗手，洗完手脚不要对着空调或干手器直吹，以免加重皮肤干燥；平时不要撕脱尚未完全剥离的角质层，以免引起疼痛或流血；少接触肥皂、洗衣粉、洗洁精一类的碱性物或机油、柴油、香蕉水等化学物，以减少手部油脂剥脱，保持皮肤的水分不丢失。洗手后一定要擦润肤霜滋润。

　　避免食用或接触过敏因素。有慢性湿疹的人，由于湿疹的发生与脾胃功能相关，须注意健脾养胃。此外，要适量摄入富含蛋白质的食物，尤其要多吃能促使上皮生长、防止皲裂并富含维生素A的食品，如韭菜、胡萝卜、豆类、鱼类、牛奶、动物肝脏等。最后要注意调节生活节律，适当放松，并保持充足睡眠。

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