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秋季要防晒更要修复晒伤

2013-08-13 03:53:2339健康网
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核心提示:    夏天已经悄悄过去,但是经过烈日洗礼的肌肤却难免留下晒伤的痕迹。秋季阳光灿烂依旧,大家还是要做好防晒以及晒后修复的工作。下面我们就来看一看有哪些修复轻度晒伤后的护肤方法。

  蒲公英煮水外敷

  晒伤后仅有红斑无水疱者,或有细小水疱未破溃者,可用蒲公英30克,野菊花20克或生地榆、马齿苋各30克,水煎,煎液冷后湿敷患处,每日1剂,每次30分钟,每日3-4次,直至症状减轻或痊愈为止。或用三黄洗剂(大黄、黄柏、黄芩、苦参各15克,共研细末,加人蒸馏水100毫升,医用石炭酸1毫升,摇匀)外涂,每日1-2次。

  化妆水新鲜酸奶冷敷

  根据自己的晒伤情况,进行冷敷。如果只是轻度晒伤,最好的办法是用化妆棉沾化妆水或者是新鲜酸奶,轮替着敷,就好。如果已经是严重晒伤了,就最好放到冰箱凉一下,再敷,效果更好。冷敷最好,每次半个小时,一天两到三次。

  西瓜治晒伤

  西瓜可以清热解暑,而西瓜皮则在治疗晒伤上有妙用。将西瓜皮轻轻涂抹在晒伤处,就会发现西瓜皮的水分很快被皮肤吸收了。而最好的方法就是将西瓜皮切成小薄片,敷在晒伤处,每五到十分钟更换一次西瓜皮,如果是严重晒伤的话最好选择冰镇后的西瓜皮,坚持一周左右,效果明显。

  绿茶水可以减缓轻微晒伤

  轻度日晒后,如有红斑、灼热等现象,可以用浓的绿茶水冷敷1小时,新鲜的绿茶含有丰富的茶多酚,能抗紫外线损伤。但最好用当年的新茶,开水冲泡后放凉,浸泡面膜纸或者干净毛巾敷面,完毕后按照日常程序保养即可。

  晒伤后避免化妆注意保湿

  晒伤后的皮肤已发炎,涂上化妆品会使它再受到刺激,康复速度反而会减慢。在晒伤期间不要进行任何的美白动作,尤其是成品的美白面膜多少对皮肤都有一定的刺激。另外,晒后肌肤很脆弱,即使是轻柔地去角质也会使肌肤“雪上加霜”。可以先让肌肤放松镇静,一周后再考虑去角质的护理。在晒伤期间最好是做补水保湿的面膜。美白要到皮肤完全恢复以后再开始做。

  暴晒后的修复需要你“忌口”

  少吃甜食、肉类等酸性食物,以免影响维生素B群的代谢,而引起痘痘、黑头。另外,要配合大量饮水,多吃水果和蔬菜。特别是煮熟的西红柿,里面含有大量茄红素,可以帮助修复晒后的肌肤,做好美白和抗氧化的工作。

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顾昕副主任医师 常州市疾病预防控制中心门诊部  传染病与皮肤病

男,副主任医师,从医近20年,医学硕士,东南大学和南京大学毕业,有多年三甲医院经历,临床医学和免疫学专业。目前从事传染病特别是结核病与麻风病防治工作。

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  • 李希清主任医师中山大学孙逸仙纪念医院

    擅长领域:各种常见皮肤病的诊断和治疗,如感染性皮肤病(细菌、真菌、病毒感染)、变态反应性皮肤病(皮炎、湿疹、荨麻疹、药疹)、自身免疫性皮肤病(天疱疮、类天疱疮和红斑狼疮)、色素性疾病(白癜风、黄褐斑、各种色素沉着和减退)、炎症性疾病(银屑病、血管炎)、遗传性皮肤病等,尤其对深浅部真菌病、痤疮、各种疣的治疗有独到的见解。

  • 刘晓雁主任医师首都儿科研究所附属儿童医院

    擅长领域:婴幼儿湿疹、小儿异位性皮炎、儿童银屑病、白癜风

  • 金岚副主任医师复旦大学附属中山医院

    擅长领域:治疗冻疮,癣,带状疱疹,疥疮,接触性皮炎,脚气,痤疮,传染性软疣,酒渣鼻,湿疹,神经性皮炎,毛囊炎,药物过敏,日光性皮炎,银屑病,荨麻疹和血管性水肿,荨麻疹,白癜风等疾病

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