五大美味食品却会诱发痘痘

　　肌肤的好与坏，跟饮食有着莫大的关系，赶紧来看看如何拯救美味之后出现的问题肌肤，我们给你支上一招，让你享受美味又轻松美肤!

　　小龙虾VS痘痘肌——危害指数：★★★★☆

　　其他同等级别美肤杀手：火锅

　　日前，小龙虾已经在全国范围内掀起了一股抢食热潮，好吃是好吃，可是吃完之后妆也花了，皮肤也惨了，一夜之间，狰狞的痘痘便会爬上你的额角鼻边!即便如此，很多MM还是迎险而上，全然被小龙虾的美味彻底虏获。其实，如果注意均衡营养，痘痘还是可以得到有效控制的。

　　美眉提示：调理痘肌的美肤品更是必不可少的。另外，你需要注意的是，一定要控制住自己不去挤抠痘痘，多吃一些维生素含量多的蔬菜水果，保证充足的睡眠。尽量将刘海梳起，头发的摩擦只会更加剧额前的青春痘。

　　SOS·祛痘秘方：对待痘痘肌，有一个“以豆治痘”的小绝招，将绿豆熬煮，冷却后将豆渣敷在脸上，过10-20分钟后取下即可，将煮剩的绿豆汤一起喝下，效果会更好。

　　海鲜VS红色斑点——危害指数：★★☆☆☆

　　其他同等级别美肤杀手：芒果

　　海鲜美味，人人皆知，但是，吃完海鲜后皮肤上出现的红肿斑点，却是我们所害怕看见的。在发生“过敏”后第一时间的自救非常重要，最有效直接的方法当然是吃抗过敏药物，另外，抗敏感系列的>护肤品，也是有效舒缓过敏肌肤的必备工具。

　　美眉提示：这里教大家一个小方法，就是每次吃海鲜时先定好量，慢慢尝试增加份量，一旦有过敏反应，立刻停止进食。几次尝试之后，你一定可以找到适合自己的定量，这样就可以从海鲜过敏症中彻底逃脱啦！

　　SOS·抗过敏秘方：用纯水、蒸馏水、冰牛奶敷面，过敏肌肤会得到良好的舒缓。切忌选用皂性洗剂，对于磨砂膏、去死皮膏等更应敬而远之。

　　油炸食品VS头皮肌肤——危害指数：★★☆☆☆

　　其他同等级别美肤杀手：某些坚果、烧烤

　　导致头屑产生的最大元凶是以头皮死细胞滋生的糠秕孢子菌，而刺激性的油渣食品恰恰对了皮屑芽孢菌的胃口，当然也会使头皮屑增产啦!辣椒、芥末、生蒜、酒、咖啡等都会使头皮刺痒加重。想要回复飘逸健康的秀发，一定要养成良好的饮食习惯。

　　美眉提示：很多人觉得，头屑多了，洗头的频率也该增多。其实，洗头的频率无需过高，但每一次清洁一定要认认真真，使污垢能够被彻底地清除。更重要的是，在清洗的过程中，千万不能让洗发产品残留在头皮、发丝上。

　　SOS·除屑秘方：用食盐加入少许硼砂，再加入适量清水溶解后清洗头发，对于消除头屑，改善头皮肌肤，有很好的效果。

　　水煮鱼VS毛孔粗大——危害指数：★★★★☆

　　其他同等级别美肤杀手：麻辣烫

　　好友相聚，撮一顿香气扑鼻的水煮鱼，热辣辣，香喷喷。犒赏了味蕾，却苦了自己的皮肤。油腻腻的鼻头，毛孔像橘子皮般的打开状……真是让人懊恼不已。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。