饮食以外
温水洗头
以温水洗头为佳，因水温过低难去除油垢，过热则易损伤头皮，增加头皮屑。洗净后，应自然风干，避免用风筒。
染发及烫发，易致脱发
染发剂及烫发剂会溶于毛皮质的脂肪中，伤及神经系统之毛髓质，引致脱发及变白发。烫发太多故会使头发失去光泽，容易折断脱落。所以，应尽量间隔长一点时间再去烫发。
不要经常戴帽
长时间戴假发及帽会令头发长时间透不到气，热气和汗水挥发不去，易感染细菌，导致头发脱落。
保持愉快心情
情绪紧张、熬夜、便秘会导致内分泌失调，影响头皮油脂分泌，所以应经常保持愉快心情。
（实习编辑：古茜文）
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“每天一粒维生素，没有保险不发愁。”意思是说每天补充维生素能强身健体和预防疾病，自然就不需要买医疗保险了。然而，一些美国科学家最近对此提出了不同看法，他们认为现在得出上述结论还为时过早。
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