皮肤瘙痒别乱抓！这几种做法会让你越来越痒

　　洗热水澡是一件多么惬意的事，好不容易等到下班，洗个澡放松放松，这个时候却出现皮肤瘙痒的症状，你说多烦人？并且发现水的温度越高，皮肤就越痒。这是怎么回事？

　　洗澡就是要洗热水，很多人都是这样想的，并有的人喜欢将水温调到人体能接受的最高温度，这样做当时会感到舒服，但也得注意的是“烫洗”会严重破坏皮肤表面的皮脂膜，皮肤会变得很干燥，瘙痒就随之而来。

　　当你觉得很痒的时候千万不要用力抓，因为搔抓会让感觉神经兴奋和敏感，患者会越痒越抓、越抓越痒。

　　如何解决洗热水澡皮肤瘙痒的问题？

　　专家建议：

　　1、选择纯棉的衣服，最好宽松点。

　　2、沐浴乳要选择中性或弱酸性、不含香精、防腐剂等化学刺激成分的，能选医学护肤品是最好不过啦！这种护肤品能修复损伤的皮肤，还不影响皮肤功能，能够很好地帮助皮肤抵御外界的刺激。

　　3、多喝水

　　千万不要等到人体缺水的时候才想起补水，因为人体一旦缺水，就会从皮肤中夺取水分。

　　这几种做法会让你越来越痒

　　1、饮食不平衡

　　吃货尤其要小心了，经常什么都吃的人最容易过敏，而有些人会因为混吃牛羊肉、狗肉、虾、海鲜、鱼、蟹、蚕蛹及各种刺激性食品，如吃辣椒、花椒、韭菜等，这些都可以诱发湿疹、荨麻疹等变态反应性皮肤病。经常过敏的人要避免吃海鲜以及辛辣食物。

　　2、过度搔抓

　　痒怎么办？挠呗！这种做法其实是错的。随便轻轻抓一下是可以的，但是如果过度搔抓会加重皮肤病。不要像我图一时的痛快，用力搔抓皮肤瘙痒处，严重到皮肤渗血，结果是越抓越痒，越痒越抓，形成恶性循环。一定要管住双手！

　　3、滥用药物

　　用错了药物皮肤病会加重。比如说有人外用皮质类固醇治疗手癣，结果导致皮疹范围越来越广泛。所以，在治疗皮肤病前一定要先知道自己是因为什么原因而得病，针对病因，根据皮疹的形态，选择恰当的治疗方法。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。