晒伤是皮肤的急性炎症，冷敷是最有效的处理办法。 晒后感觉到皮肤热、痒就应该进行冷敷，以便降低皮肤温度，减轻损伤，而且越早越好。

夏季避免皮肤晒伤或生皮肤病，最好在中午前后烈日当空之时不要垂钓。一旦发现因晒太阳太多而引起的皮肤病，要早日治疗，不使其蔓延，危害身体健康。

太阳光中最危险的是紫外线B(UVB)。UVB的波长相对较短，是皮肤被晒黑的主要原因。如果长期地暴露在UVB下，UVB将会影响人的免疫系统，并最终引发黑素瘤，基部细胞癌和鳞状上皮细胞癌。

紫外线对肌肤的伤害绝不仅仅是晒黑和留下晒斑那么简单，它还会使肌肤变得敏感、出现幼纹、过早衰老等等问题。故学会几招晒伤补救处理法，是户外活动的必要防身秘籍。