湿气

秋季，是养生的关键时刻。若不注意秋季养生，损伤了肺气，冬天消化不良、腹泻等疾病就找上门了;还会使人体免疫力减弱，不适应冬天的寒冷而生病。燥是秋天的主气，秋天的空气中缺乏水分的湿润，常常出现干燥气候，使人易患秋燥病。燥易伤肺，肺失津润，宣发与肃降的功能就会受到影响，从而出现干咳少痰、气急鼻燥、唇干口渴等肺燥的症候。(#画中画广告#) 秋季养生四防(1)防秋燥燥邪伤人，易伤人体津液，津液既耗，就会出现...

春天气候变化大，雨水多，湿气重，气温忽高忽低，老人、孩子、体弱的人身体状况受天气影响最大，稍不留神就患病了。由此，专家提醒大家，春季日常要特别注意防寒保暖，注意随时增减衣物，预防疾病发生。保持适宜的居室温度(12℃或以上)、湿度(40%～70%)，并经常开窗、通风，以保持空气的新鲜。还需注意营养，以易消化、高营养食物为主，少食多餐。

寒冬渐逝，春风拂面。春季气候的最大特点就是风雨多。当人们惬意地沐浴在明媚的春光里时，春风有可能成为致病的邪气，使人罹患疾病。中医认为，春天阳气升发，人体皮肤开泄，腠理变得疏松，正气卫外能力不足，故易为风邪侵袭。而风为百病之长，六淫之首，风邪侵袭人体后易引发风寒、风温、风湿等病症，严重影响了人体健康。(#画中画广告#)春天乍暖还寒，气候多变，尤其是早晚气温温差较大，此时若衣着单薄或过早过多减衣，就容...

北京中医院特色医疗科主任医师李建说，对呼吸系统不太好的老年人来说，如今新上市的黄澄澄的雪梨，就是非常好的“补药”，可以用雪梨熬成雪梨粥，每天晚上喝一碗。(#画中画广告#) 一般在夏天里，老人都没胃口，脾胃多少会受到些“伤害”，身体的消耗较大。天气凉快了，老年人确实应该好好调养一下，吃各种补品前，先要养好胃肠道，以便让补品能够充分吸收，在各种主食中，粥养胃的本领最大。雪梨有生津润肺的双重功效，对呼吸...

湿邪在夏季里尤盛，不但让我们体重增加，很多苦夏的症状如口粘口渴、精力不济等等也都与湿邪过旺有关。想要轻身消夏，关键是祛湿排水。(#画中画广告#) 节食，运动，各路纤体疗程都试遍，可是体重计上的指针就是不肯再过去那一点点。究竟哪里有问题?是运动量不够，还是要怪每天下午三点的那块蛋糕?健康管理专家提示，也许是你体内的湿气在作祟。排水减重，从健脾开始脾虚的人往往更容易湿气大，体重也会比其他人更重。中医认...

许多年轻人习惯清早起床后洗头，然后清清爽爽地出门上班;还有人晚上临睡前洗头，然后带着湿漉漉的头发就入睡了。这些习惯其实都不好。早晨温度较低，湿发干得慢，湿气笼罩，容易导致头痛。(#画中画广告#) 1、睡前在头发上涂上橄榄油，第二天洗净，能使头发营养有光泽。2、准备半杯酸乳酪，一个蛋黄，三勺醋。将蛋黄搅匀，然后加入酸乳酪，敷在半湿的头发上。10分钟后，在一盆清水中滴入醋，冲洗头发。最后再用水清洗干净...

黄梅天雨量增多，气温升高，气压偏低，平均空气湿度达80%左右。高温高湿，堪称黄梅天的杀手锏。中医理论认为：此时阳气之盛、湿气之重，外部环境呈现出“暑邪”和“湿邪”并存且相互夹杂的特点。

带下(#画中画广告#) 白带下夫带下俱是湿症。而以"带"名者，因带脉不能约束而有此病，故以名之。盖带脉通于任、督，任、督病而带脉始病。带脉者，所以约束胞胎之系也。带脉无力，则难以提系，必然胎胞不固，故曰带弱则胎易坠，带伤则胎不牢。然而带脉之伤，非独跌闪挫气已也，或行房而放纵，或饮酒而颠狂，虽无疼痛之苦，而有暗耗之害，则气不能化经水，而反变为带病矣。故病带着，惟尼僧，寡妇，出嫁之...

三月天，孩儿面，乍暖还寒，阴晴不定。遇到回南天，雾霾、潮湿、闷热更给自然界的病毒细菌提供了加快繁殖的有利环境，客观上更易引起各种潜伏疾病的产生。而从中医养生防病的角度来看，由湿气所引发的这种种不适现象，就是典型的“湿邪致病”。

最近，天气潮湿难耐，再加上温度隔三差五的骤升骤降，让大家身体状态水平大幅度下跌。自从过年前的一星期开始，广东地区就处于湿气笼罩的世界，墙壁地板都在“流汗”，还时不时地会有下雨或者迷雾天气。一位39健康网的网友就表示，这样的天气下，不仅东西会发霉，人也频繁的出现身体问题，湿疹的情况是最普遍的。根据不完全统计，自从年后，医院的皮肤科每日的患者人数有所提高。那么，发现湿疹该怎么办？有没有可以自诊自疗的药...