治疗白癜风及饮食问题

　　在日常生活中，黑芝麻是最常见的，那我们对黑芝麻有多少了解呢？黑芝麻的用处有很多，营养也很丰富，在补肾、乌发方面，黑芝麻是有口皆碑。其实，黑芝麻还能清除血管胆固醇，维持血管弹性，预防动脉粥样硬化。这主要是归功于黑芝麻含有的不饱和脂肪酸，它能够降低胆固醇总量和低密度胆固醇，从而保护心血管的健康。此外，黑芝麻含有的卵磷脂也是分解、降低胆固醇的中坚力量，所以说那些胆固醇过高的职场领导们应该多吃一点黑芝麻。

　　胆结石是一种非常常见的疾病，其实吃黑芝麻也有好处，卵磷脂是胆汁中的成分之一，如果胆汁中的胆固醇过高及与胆汁中的胆酸、卵磷脂的比例失调的话，就容易形成胆结石。所以吃黑芝麻能预防胆结石形成。在中医传统食用方法上，黑芝麻多为炒，然后碾碎食用，或熬粥时放入黑芝麻，患者也需要多吃一点黑芝麻，能促进黑色素的生成。

　　现在五谷杂粮被许多人所喜欢，他们总是想减少脂肪的摄入，用豆浆机把黄豆、红豆等谷类实物做成浆汁，再放些黑芝麻，能增强体力。据说，古罗马的角斗士在进行肉体搏斗前一个多小时，每人都要食用零点五公斤的芝麻以增加体力。此外，还能补肾、乌发、保护血管，可谓一举多得。中医认为，黑芝麻性平，适合多数人食用。每次根据个人爱好不同可以吃十五到三十克，吃黑芝麻也不是无限制的吃，也是需要一定的量。

　　 水是我们生活中不可缺少的一部分，但是喝水也有讲究，那么喝水的利与弊是什么？

　　 大量饮水能把体内代谢物及时清扫干净，以防止患结石症，那么请问，你觉得这样的说法有道理吗？

　　根据上面的提问，我们来看看一下的说法吧，从大脑的机能来看，大量喝水后，人体易产生疲倦感觉，食欲大减，脑袋感到昏昏沉沉。医生指出，这是因为饮水过多冲淡了血液，全身细胞的氧交换就会受到影响，脑细胞一旦缺氧，人就会变得迟钝，哇、还不知道有这一说呢，喝水喝多还会变迟钝？

　　你们应该都不知道了吧，有的人喝水还有这样的情况，有人喝水上“瘾”、喝茶上“瘾”，更有甚者，有人把喝水“量化”，每天饮水量必须达到某种“指标”，比方一天喝几大杯水、喝几壶茶，这样饮水无疑会给身体带来负面影响。所以，无论喝茶还是白开水，应有个限度，止渴即可。

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