白癜风的遗传率怎么降低
白癜风是一种常见的皮肤疾病，给患者带来的危害是非常大的。白癜风虽然不会给患者带来直接的生命危险，但因其症状十分明显，给患者的生活、工作、学习等带来严重的影响，而且在医学上白癜风有一定的家族遗传性，可能会影响到后代。那么，如何降低白癜风的遗传率？下面我们来看下专家是怎么解答的吧，希望大家都能够对白癜风做到有效的预防。
合理饮食
俗话说病从口入，白癜风也不例外。白癜风的发病与饮食不当，营养不良有很大的关联，因此健康饮食、营养均衡对白癜风患者非常重要。白癜风患者在日常生活中不要偏食，但要学会忌嘴，富含维生素c的食物不要吃，少吃辛辣刺激性的食物。平时患者可以多吃含有锌、铜、铁等金属微量元素含量高的食物，增强患者体内酪氨酸酶活性，使黑色素合成加快，帮助白癜风治疗，比如动物肝脏、瘦肉类、鸡蛋、牛奶以及豆制品等，所以大家在饮食上一定保持一个良好的饮食习惯。
保持愉悦的心情
过度的心理压力也容易导致白癜风的患病。如果具有白癜风家族遗传基因的易感人群一定要注意生活中不要过度紧张、焦躁、心理压力大等不良情绪，学会释放压力，舒缓心情，时常保持愉悦的心情，避免诱发白癜风，降低遗传的概率。白癜风患者保持心情愉悦的方法有很多，比如培养兴趣爱好，听音乐或是运动等可有效调节心态。白癜风患者日常生活中保持一个良好的心态对病情的康复是很有利的。
远离环境污染
随着社会工业的发展，环境污染也日益严重，而环境污染是刺激白癜风诱发的重要原因之一，因此具有遗传基因的易感人群一定要远离环境污染，不要住在潮湿阴暗的环境中，避免环境因素诱发白癜风。平时白癜风患者也应该时常打开室内的门窗，保持通风干燥，营造一个好的生活环境，有利于防治白癜风。
避免外伤刺激
外伤也是容易诱发白癜风的一个重要因素，大家在日常生活中一定要保护好皮肤，避免外伤，比如烫伤、晒伤、手术外伤以及冻疮、擦伤等，都会给皮肤造成皮损，外伤伤口处理不当的话很可能因细菌感染，刺激诱发白癜风，所以有白癜风遗传史的人群尽量不要从事危险系数较高的工作。
白癜风是一种危害非常大的疾病，大家一定要在日常生活中做到有效的预防。以上就是给大家介绍的降低白癜风遗传率的方法，虽然白癜风具有遗传性，白癜风患者也不用太担心，只要及时治疗控制住病情，并且注意日常护理就能大大降低遗传几率。同时也预祝各位患者朋友能够尽早的康复，早日融入到生长的生活环境中。
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