古今名医酸甘化阴说肌肤

　　很多名老中医临床使用“酸甘化阴”法颇有心得，像夏秋季的肌肤干燥症，汗出多而出现的“上火”等，都可以用酸甘化阴的方法进行治疗。唐代药王孙思邀在《千金要方》中提出，秋季的饮食要“减辛增酸”，就是说，秋季的养生要收敛人体在刚刚过去的暑天里所聚集的阳气，辛主发散，酸主收敛，“减辛增酸”有助于’‘秋冬养阴”。因此，入秋以后要在饮食上进行适当调整，预防秋燥可能引起的肺胃及肌肤不适。

　　饮食首先要润燥。天津中医药大学第一附属医院于铁成专家谈“酸甘化阴”-----《三国演义》中“望梅止渴”的故事可谓是脍炙人口。曹操在征伐张绣的行军途中，找不到水源，士兵们都渴得厉害，于是他传令道：“前边有一片梅子林，结了很多果子，酸甜可以解渴。” 士兵听说后，嘴里都流出了口水，利用这个办法暂时解决了士兵的饥渴，精神大振，步伐不由得加快了许多。

　　最近日本的科研人员研究发现，对于人体的口味来说，酸味敏感度高，容易刺激味蕾，提高食欲，愉悦身心。酸味和其他味觉配合，形成独特的风味，比如吃苹果，如果只是甜甜的并不能刺激食欲，如果在甜味中略带一点酸味，就会大受欢迎。水果品质有一项指标，就是甜酸比。营养学研究表明，钙、铁、锌都是人体需要而往往容易缺乏的微量元素，其原因是机体对它们的吸收较低。而酸性的介质能够成倍地提高这些微量元素的吸收率。因此，膳食中含维生素C和有机酸的水果、糖醋和酸辣类的菜肴，对改善对微量元素的摄入补充，大有裨益。按照中药学的理论，酸味的食物如乌梅、菠菜、番茄、柿子、杏、梨等，有涩精、敛汗的功效。而甘味的食物则具有补益的功效，酸甘结合，即可以补液生津，又可以补气养血，我们在日常生活中又何尝不可以试着搭配一下呢。

　　《说文》释义：水流失，火热使人生燥，万物没有不被秋热火气烤的。所以，牛皮癣病友秋季饮食应以清淡为主，常吃清炖、清蒸之品，多进果蔬，如力戒温燥辛辣或烟酒等刺激之物；疏远旺火爆炒之物，少食煎炒。冰糖、蜂蜜，因人体质而异；西红杮、黄瓜、绿叶蔬菜最好餐餐佐食；葡萄、杮子、梨子等水果为清凉滋润佳品，虽可常吃，但应注意交替变换，不可单一挑食，亦不可放量暴食。民间食梨，有生吃、榨汁、炖煮、熬膏，吃法虽异，目的归一：“生津润燥，滋阴肺胃”，深为百姓所熟知。

　　秋燥伤肌肤治疗很关键。如果出现“皮肤干燥症”，不可自作主张，自行购药治疗。中华·摩美得健康中心咨询电话4000600789，为你解忧愁。古代著名的中医刘河间（金代，公元约1200年）有“诸涩枯涸，干劲皲揭，皆属于燥”的论语。秋季皮肤防病治病，当御“燥”为先，“滋润”为法。养血润肤、滋阴御燥功能的摩美得消银胶囊最为适合。如：多因秋天津液不足或血虚而发病，“皮肤干燥症”诱发牛皮癣，要用有苦咸酸甘滋润为主的金银花、牡丹皮、白鲜皮等，配合辛甘滋润的当归、防风、红花；又选生津润燥之品，如当归、玄参、地黄等共同整体作用，配方成摩美得消银胶囊。治疗“皮肤干燥症”防治诱发牛皮癣。皮肤爱美人人有之，但外行治病用药，有如“盲人骑瞎马，夜半临深池”。皮肤干燥者该用地黄、当归以养血润燥开道，反以耗伤阴津攻伐之品补参茸歧路；皮肤干涩皲裂、发有鼻燥出血，应早去医院检查治疗为好，而不必拘泥于先前的“饮食疗法”之说。因鼻出血之类，除干燥原因外，亦有血压高、血液病等多种原因，均可引起，必以查因为先。

　　“阴虚者秋燥肌肤要补阴”（来源：《北京晨报》）。病友：现在已经有了秋意，在天干物燥的时候，阴虚的人应该怎样调理？病友们：秋天到了，在干燥季节，阴虚的人最需要关照自己肌肤，补阴就是重要的方法。具体说，如果你是个身体偏瘦，总觉得口干、鼻干，舌质和嘴唇的颜色都偏红，手脚心容易热，这就是阴虚了，这个时候最适合多吃点有补阴坚阴（守阴）作用的药，比如：摩美得消银胶囊中的地黄生津润燥、疗癣卡西甫丸中的黄连苦寒坚守阴液，都是顽廯经典的补阴守阴中成药，所以补阴效果很好，可以在中秋过后吃的量大点以利皮肤滋润。

　　现在人一说到补就想到人参鹿茸，其实，阴虚的比气虚阳虚的人多得多。这是因为天气变暖，温室效应，竞争压力劳神动心，这样耗伤的不是气，而是阴，所以阴虚是现在人的常见体质，所以补阴比补气更普遍。

　　但是如果你很容易腹泻，补阴就要谨慎了，腹泻是脾气虚的表现，而补阴的药往往需要脾气的运化吸收，脾气虚的时候就少了这份能力，所以腹泻、食欲不好的时候是不适合吃补阴药的，至少要在这些症状消失后再吃。在四季气候中，中医将“燥”列为秋季主气，认为“燥”是秋季最易伤人致病的邪气，表现为口鼻干燥，或咽干口渴，干咳少痰；甚至鼻内经常容易出血，或咽痛干燥，似有物梗阻；女性突然感觉皮肤干涩，甚或皲裂难看，抑或毛发不荣、易脱等。

　　体育锻炼须防燥。一是锻炼时应常调减衣服，秋燥不易近身；二是适时补充水分，每天多饮白开水，人体不因锻炼多汗而脱水生燥；三是力戒空腹锻炼，以避免出现头昏乏力，甚至昏厥等低血糖反应；四是锻练因人而异，选择不同的运动方式，循序渐进，增强体质，提高御“燥”的能力。

　　总之，皮肤没病滋润美肤先防病，既病早治、快治；防治得当，秋燥可防可治。所以，牛皮癣因秋燥发病也就不成问题了。（韩勤学专家编写）。