缺锌会导致掉头发吗

缺锌可能会导致掉头发。

缺锌会影响蛋白质合成及细胞分裂与生长，阻碍角化细胞成熟，从而影响头皮健康，导致脱发。此外，缺锌还可能引发皮炎、脂溢性皮炎等皮肤疾病，进一步加重脱发症状。因此，如果怀疑缺锌导致掉发，应及时咨询医生，并完善相关检查以确认诊断。

除了缺锌外，压力过大、睡眠不足、饮食不均衡等原因也可能引起掉发。这些因素可能导致身体激素失衡或新陈代谢紊乱，进而影响头发生长周期。

关注自身营养平衡，避免长时间精神紧张，保证充足睡眠，有助于减少掉发现象。若掉发严重或持续时间较长，建议及时就医，以便明确原因并接受适当治疗。

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