皮肤干裂吃什么维生素好得快

皮肤干裂可以补充维生素E、维生素A、维生素B6、维生素C、维生素D等维生素来促进皮肤健康。由于皮肤问题需要专业医生评估，建议患者及时就医以获得适当的治疗建议。

1.维生素E

维生素E具有抗氧化的作用，能够抑制自由基的产生和积累，从而起到延缓衰老、美容养颜的功效。对于存在皮肤干燥的人群而言，适当补充维生素E可以改善皮肤状态。服用维生素E时需注意不可过量，否则可能会引起头痛、恶心等不良反应。

2.维生素A

维生素A有助于维持上皮组织的正常功能，促进角质形成细胞分化，对表皮细胞生长有一定促进作用。该物质可用于治疗角化异常引起的皮肤干燥。使用维生素A软胶囊时应注意不宜与维生素E同用，以免影响吸收。

3.维生素B6

维生素B6可参与神经递质合成，提高机体免疫力，缓解因缺乏维生素B6导致的皮肤粗糙、瘙痒等症状。高尿酸血症患者应慎用维生素B6，以免诱发痛风发作。

4.维生素C

维生素C能增强毛细血管壁的致密性，降低其通透性，促使渗出液回流入血液，加速伤口愈合，还可促进铁的吸收，有利于红细胞的生成，辅助治疗缺铁性贫血。长期大量摄入维生素C可能导致腹泻、恶心呕吐等消化道不适症状，因此建议饭后服用以减少胃肠道刺激。

5.维生素D

维生素D能够促进钙的吸收利用，进而使皮肤保持水分，防止干燥。维生素D不能与其他矿物质类营养素同时食用，以免影响彼此吸收。

针对皮肤干燥的问题，在补充维生素的同时，还应注意保持适当的室内湿度，避免频繁洗澡及使用碱性强的洗涤剂，以减轻皮肤干燥的症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。