皮长好了，肉还没长好的情况下，患者需要避免剧烈运动，以免影响伤口愈合。
因为此时皮肤屏障尚未完全恢复，如果进行剧烈运动可能导致血液循环加速，增加伤口部位的血流量，促进细菌滋生，从而诱发感染的情况发生。另外，剧烈运动会使得汗液分泌增多，而汗液中的盐分可能会刺激伤口，延缓伤口愈合进程。
若患者的皮肤长时间没有好转，可能与局部血液循环不畅、营养不良等原因有关。这些因素都可能导致组织修复过程受阻，进而出现上述现象。
在皮肤愈合过程中，患者应保持良好的个人卫生习惯，定期清洁伤口，并遵循医嘱使用适当的抗菌药膏或敷料以减少感染风险。此外，均衡饮食、适量运动也有助于提高机体免疫力和促进伤口愈合。
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