维生素C在体内的代谢较慢,当摄入量超过身体所需时,会导致其在体内积累,从而引起皮炎。皮炎是皮肤的炎症反应,常表现为红斑、水疱等症状,伴随瘙痒。因此,摄入过多的维生素C可能导致皮肤起红疙瘩并感到瘙痒。
此外,如果患者本身存在过敏体质或患有荨麻疹等疾病,也可能会因为维C摄入过量而诱发或加重症状。
对于皮肤出现异常症状者,建议调整饮食结构,减少高维C食物的摄入,并观察自身状况变化。若症状持续不缓解甚至加重,应及时就医以获得适当的治疗。
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冬季天气干燥,加上饮水量减少,很多人都出现皮肤干燥、瘙痒等缺水症状。其实,冬季补水的方式很多,不一定是要喝水才能补水哦!巧吃含水量丰富的蔬菜和水果也能在不经意间补充大量的水分!今天食神给大家推荐的补水蔬菜是绿豆芽,多吃还能补充维生素C哦!