胶原蛋白本身不会导致长痘，但过量摄入可能导致皮肤油脂分泌异常，进而引发痘痘。
因为胶原蛋白会刺激垂体前叶细胞增生，使体内生长因子增多，而生长因子能够刺激表皮细胞分裂与角化，产生更多的皮脂，当皮脂不能顺利排出时就会堵塞毛孔，形成粉刺、丘疹等痘痘。
过度摄入胶原蛋白也可能导致消化不良或肥胖等问题，因此建议在医生指导下使用，并注意均衡饮食。
对于长痘的问题，日常生活中应注意保持良好的作息习惯，避免熬夜，同时还要做好防晒措施，以免加重症状。
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