腿上碰青紫怎么消除

腿上碰青紫可以考虑采取冷敷、热敷、活血化瘀类中药、维生素E乳、肝素钠软膏等方法来缓解。如果伤势加重或伴有其他症状，建议及时就医以获得适当的治疗。

1.冷敷

冷敷可以收缩毛细血管，减少局部出血及肿胀。可使用冰袋或者湿毛巾包裹冰块轻轻敷于患处。适用于急性期的轻微损伤，如摔伤、擦伤等。

2.热敷

热敷能促进血液循环，加速淤血吸收，缓解疼痛症状。可用热水袋或暖贴加温后放置于腿部受伤部位。对于跌打扭伤48小时后的患者具有较好的效果。

3.活血化瘀类中药

此类药物能够改善微循环，促进血液流通，从而达到消肿止痛的目的。例如麝香壮骨膏、云南白药气雾剂等。主要适用于因外伤导致的皮肤青紫、肿胀等情况。

4.维生素E乳

维生素E乳有抗氧化的作用，有助于淡化色素沉着，从而辅助消除青紫的情况。此药物适合用于皮肤干燥引起的瘙痒、皲裂等症状。

5.肝素钠软膏

肝素钠软膏中的肝素钠成分具有抗凝血的功效，有利于促进皮下淤血的吸收，进而起到辅助去除淤青的效果。该药物可用于预防术后深静脉栓塞，也可遵医嘱用于治疗已形成的浅表性静脉血栓。

在处理腿部碰伤时，应避免自行搔抓患处以促进淤青扩散，注意保持患部清洁干燥，并观察是否有异常情况发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。