手上起倒刺是缺什么

手上起倒刺可能是维生素缺乏或皮肤干燥引起的。

手上起倒刺可能与维生素A、E、B6等缺乏有关，这些维生素对维持皮肤健康有重要作用。缺乏时可能导致皮肤角质层变薄，易发生开裂和起倒刺的现象。伴随上述病理机制的变化，患者还可能出现皮肤瘙痒、粗糙等症状。

针对维生素缺乏的情况，可以进行血液维生素水平检测来确定具体缺乏哪种维生素；对于皮肤干燥，可使用皮肤水分测试仪进行测量。补充相应维生素的口服制剂如维生素AD胶丸、复合维生素B片等，以及保湿护肤品如甘油、尿素霜等可用于改善皮肤状况。

日常生活中注意均衡饮食，适量食用富含维生素的食物，如胡萝卜、坚果等，以支持皮肤健康。同时保持适当的湿度环境，有助于减少倒刺的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。