手上长倒刺怎么回事

手上长倒刺可能是由于维生素缺乏、水分不足、遗传因素、经常咬指甲、接触刺激物等引起的，需根据具体因素进行针对性治疗。建议患者及时就医，明确诊断。

1.维生素缺乏

维生素是维持机体正常生理功能所必需的一类低分子有机化合物。当体内缺乏维生素时，皮肤组织会发生异常变化，从而出现倒刺。适当补充维生素E、B6等可以改善症状，如遵医嘱口服维生素E软胶囊、复合维生素B片进行调理。

2.水分不足

如果身体缺水导致角质层干燥脆弱，容易发生开裂和起皮的现象，进而形成倒刺。多喝水并使用加湿器保持室内湿度有助于缓解症状，建议每天至少饮用8杯水。

3.遗传因素

由于遗传基因的影响，个体对某些环境因素的敏感性不同，可能导致皮肤更容易受到损伤而出现倒刺。针对遗传因素引起的倒刺，可考虑使用含有甘油三酯成分的护手霜来滋润皮肤，减少倒刺的发生频率。

4.经常咬指甲

经常咬指甲会使甲床受损，导致局部皮肤失去正常的保护作用，变得干燥易碎，从而引起倒刺。戒除咬指甲的习惯是最直接有效的解决方法，可以通过涂指甲油或者佩戴指套等方式来帮助控制这种行为。

5.接触刺激物

若患者的手部经常接触洗涤剂或其他化学物质，这些物质可能会使皮肤表面的油脂被洗掉，导致皮肤干燥，从而增加倒刺的风险。尽量避免频繁用手接触刺激性物质，必要时可以戴上手套以保护手部皮肤。

日常生活中还应注意均衡饮食，保证摄入足够的营养素，有利于预防相关不适症状的发生。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。