外阴白斑萎缩了很难自行恢复。
外阴白斑萎缩是由于外阴皮肤发生变性病变，导致色素减退和黏膜组织失去正常功能的一种疾病。该病多为慢性病程，如果不及时治疗，可能会进一步加重病情，甚至引起外阴癌前病变或癌变。因此，建议患者及时就医，在医生指导下使用激光疗法、冷冻疗法等方法改善病情。
若患者在确诊外阴白斑后积极接受规范化的治疗，且不存在免疫系统异常或其他合并症，可能有助于减少症状加剧的风险，并提高治愈的可能性。
针对外阴白斑的治疗需谨慎选择药物以避免局部色素沉着不均，同时注意个人卫生，保持外阴干燥清洁，避免使用刺激性强的洗液。
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