夏季皮炎湿疹吃什么

夏季皮炎湿疹患者可以适量食用冬瓜、苦瓜、薏苡仁、番茄、胡萝卜等食物。但需要注意的是，食物并不能替代药物治疗，严重情况需及时就医。

1.冬瓜

冬瓜具有利尿消肿的功效，能够促进体内水分代谢，从而辅助缓解皮肤炎症。其含有丰富的维生素C、钾等营养素。食用冬瓜可减轻水肿症状，但不宜过量摄入，以免引起腹泻。

2.苦瓜

苦瓜富含多种生物碱类物质，能起到清热解毒的作用，有助于改善夏季皮炎的症状。苦瓜还含有膳食纤维，可以促进消化。适量食用苦瓜对健康有益，但胃肠功能较差者应减少摄入量。

3.薏苡仁

薏苡仁是一种常见的中药材，具有健脾祛湿的功效，对于因湿邪所致的皮炎有治疗作用。薏苡仁中含有的蛋白质分解酶能有效抑制黑色素的产生。常见做法为煮粥或煲汤，长期服用效果更佳。

4.番茄

番茄中的番茄红素具有抗氧化作用，可以帮助修复受损的皮肤细胞。此外，它还能调节免疫系统，增强机体抵抗力。可以生食或制成沙拉、酱汁等，但注意不要空腹吃太多，以免刺激胃部。

5.胡萝卜

胡萝卜富含β-胡萝卜素，可在体内转化为维生素A，具有抗炎作用。同时还可以促进表皮细胞更新，加速伤口愈合。可以蒸、炒或制作成汁液饮用，但不宜过量食用以防胡萝卜素血症。

患者平时要保持患处干燥清洁，避免接触刺激性物质。建议穿着透气性好的衣物，如棉质内衣，以减少摩擦和汗液刺激。

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