孕妇皮炎食疗吃什么好

孕妇皮炎可以适量食用燕麦、糙米、菠菜、胡萝卜、西蓝花等富含维生素和纤维素的食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗皮炎，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤状况。此外还可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿健康发育。

2.糙米

糙米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。同时还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重。另外还具有降低血糖水平的作用，对于妊娠期糖尿病患者也有一定的好处。

3.菠菜

菠菜中含有的铁元素可以帮助红血球的形成，维持正常的血液功能。此外，菠菜中的叶酸对胎儿神经管的发育至关重要。适量食用可有效防止贫血及神经管缺陷等问题。

4.胡萝卜

胡萝卜素在体内转化为维生素A，能帮助维持正常视力、免疫系统和生殖健康。此外，它还有助于促进伤口愈合以及维持皮肤、黏膜完整性。适当食用可辅助减轻皮炎症状。

5.西蓝花

西兰花含有多种抗氧化剂，如硫辛酸等，这些成分具有抗炎作用，有助于缓解皮炎症状。此外，其富含的维生素C和E也有助于保护皮肤免受自由基损伤。适当食用可辅助减轻皮炎症状。

孕期患皮炎时，建议避免食用可能引起过敏反应的食物，如虾蟹类海鲜或坚果类食品。保持良好的个人卫生习惯，穿着宽松透气的衣服也有助于改善症状。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。