孕妇皮炎食疗吃什么好呢

孕妇皮炎可以适量食用燕麦、糙米、菠菜、胡萝卜、西蓝花等富含维生素和纤维素的食物进行调理。需要强调的是，食物并不能直接治疗皮炎，若症状加重或持续不缓解，应及时就医。

1.燕麦

燕麦富含维生素B群，可以促进皮肤细胞的新陈代谢，改善皮肤状况。此外还可以补充身体所需的营养物质，有助于胎儿健康发育。

2.糙米

糙米中含有丰富的膳食纤维，能够促进肠道蠕动，预防便秘的发生。同时还可以增强饱腹感，减少其他高热量食物的摄入，有利于控制体重。另外还具有降低血糖水平的作用，对于妊娠期糖尿病患者也有一定的好处。

3.菠菜

菠菜中含有的铁元素可以帮助红血球的形成，维持正常的血液循环。此外还可以为机体提供必要的矿物质和抗氧化剂，以支持健康的免疫功能。适量食用菠菜对缓解孕期皮肤症状有积极影响。

4.胡萝卜

胡萝卜含有丰富的β-胡萝卜素，该物质可转化为维生素A，能有效抑制角质过度增生。适当进食上述食物可辅助减轻因角化异常所致的瘙痒、脱屑等症状。但不宜过量以防引起维生素A中毒。

5.西蓝花

西兰花中的硫辛酸成分具有抗炎作用，能帮助舒缓皮炎引起的炎症反应。适量食用西兰花可作为轻度至中度皮炎患者的饮食选择。注意不要与其他可能刺激性较大或致敏的食物同食。

建议孕妇平时要注意保持良好的生活习惯，避免熬夜等不良行为。若皮炎情况持续不改善或者加重，应及时就医，在医生指导下使用炉甘石洗剂、氢化可的松乳膏等药物进行治疗。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。