荨麻疹的复发可通过避免接触已知过敏原、保持个人卫生、调整饮食习惯、生活方式干预、药物预防等方法进行预防。
1.避免接触已知过敏原
避免接触已知过敏原可以减少机体产生IgE抗体和肥大细胞脱颗粒的现象,从而降低发生荨麻疹的概率。从日常生活中尽量避免与已知引起过敏反应的物质或环境接触,如花粉、宠物毛发等。
2.保持个人卫生
通过保持良好的个人卫生习惯可降低感染风险,进而减少诱发因素,达到预防荨麻疹的目的。定期洗澡换衣,特别是在运动后要及时清洗身体,以减少细菌和真菌滋生的机会。
3.调整饮食习惯
调整饮食结构有助于改善肠胃功能,减少食物不耐受导致的荨麻疹发作。提倡均衡饮食,限制摄入可能引起过敏的食物,如虾蟹等海鲜类食品。
4.生活方式干预
生活方式干预包括规律作息和适量运动,旨在提高免疫力,减少荨麻疹的发生。维持规律的睡眠模式,保证充足休息;并进行适度的身体活动,如散步或轻度有氧运动。
5.药物预防
药物预防主要是使用抗组胺药来抑制肥大细胞释放炎症介质,从而减轻症状。按医嘱服用非处方抗组胺药物,如西替利嗪、氯雷他定等,可根据需要每日一次口服。
若发现皮肤出现风团样皮疹,伴有瘙痒等症状,建议患者及时到医院就诊。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。