怎么辨别血虚脱发

血虚脱发可以通过脱发形态、脱发速度、伴随症状、舌象和脉象来进行辨别。

1.脱发形态

通过观察脱发的形态来区分血虚脱发和其他原因引起的脱发。血虚脱发通常表现为头发干枯、无光泽，容易折断，脱落时毛发根部呈现白色。

2.脱发速度

关注脱发的速度有助于判断是否为血虚所致。血虚脱发会导致毛囊营养供应不足，使头发生长缓慢或停止生长，从而引起脱发。

3.伴随症状

注意观察是否有其他伴随症状存在可辅助诊断。血虚脱发常伴有面色苍白、头晕目眩、失眠多梦等症状。

4.舌象

舌质的颜色、形态等变化可以反映体内气血情况。血虚脱发患者可能舌苔薄白、舌体瘦小或有裂纹。

5.脉象

触诊脉搏可以帮助了解身体内部的气血运行状况。血虚脱发者可能出现细弱无力的脉象。

针对血虚脱发，建议调整饮食结构，适当食用红枣、阿胶等补血食物，同时保持充足睡眠以利于气血恢复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。