怎么预防白头发

预防白头发的方法，主要包括保持健康的生活习惯、积极治疗原发病等。引起白头发的原因较多，如遗传因素、黑色素缺乏、内分泌失调、精神紧张以及衰老等。

1.保持健康的生活习惯：日常生活中应保证营养均衡，可以适当吃黑芝麻、核桃、桑葚、首乌等食物，对防止长白发有一定帮助。另外，还应注意避免长期熬夜，规律作息，劳逸结合，保持心情舒畅，并注意防晒等。如果经常出现焦虑、抑郁的情绪，或长时间被紫外线照射等，都可能会影响到头发中的黑色素生成，从而导致头发变白的情况发生。因此，在平时要注意放松心情，出门时做好防晒措施，必要时可到医院就诊，在医生指导下口服金乌骨通胶囊等药物进行调理。

2.积极治疗原发病：如果是由于白癜风、甲状腺功能亢进症或者结核病等原因引起的白头发，需要针对病因进行治疗。比如是白癜风引起的，则需遵医嘱使用糠酸莫米松乳膏、他克莫司软膏等外用涂抹，配合口服泼尼松片等激素类药物控制病情进展。若为甲状腺功能亢进症所致，则需在医生的指导下服用丙硫氧嘧啶片等抗甲状腺药物进行治疗，若效果不佳则需采取手术切除部分甲状腺组织的方式治疗。而若是结核病所致，则需遵医嘱应用利福平胶囊、异烟肼片等抗结核药进行治疗。

除此之外，对于有先天性少白头的人群，通常无有效治疗方法。而对于后天性少白头人群，则需要注意及时去除诱因，防止症状加重。

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