怎样预防扁平苔癣

扁平苔藓是一种病因尚不明确的慢性炎症性皮肤病和口腔黏膜疾病。其可能与感染、遗传等因素有关，患者主要表现为皮肤或口腔黏膜出现紫红色多角形丘疹，且表面有白色网状条纹。临床上一般无法完全预防此病的发生，但可以通过避免接触致敏原、保持良好的生活习惯等方式来降低患病风险。

1.避免接触致敏原：如果对某种物品过敏而引起机体发生变态反应，则应尽量避免再次接触该种物品，如花粉、尘螨等。同时还要注意饮食卫生，不吃过期变质的食物，以免引起免疫系统异常反应，从而诱发扁平苔藓。

2.保持良好的生活习惯：平时要注意个人卫生，勤洗手，勤换洗衣物，并定期进行消毒。还要适当加强体育锻炼，提高身体免疫力和抵抗力，有助于减少细菌和病毒入侵的机会。此外，要养成早睡早起的良好作息习惯，保证充足的睡眠时间，避免过度劳累，以减轻精神压力，缓解焦虑情绪，也有助于预防扁平苔藓的发生。

3.其他方法：对于已经患有扁平苔藓的人群，在日常生活中还应注意保持心情舒畅，避免情绪过于紧张、焦虑。同时还可遵医嘱使用维A酸乳膏、丁酸氢化可的松乳膏等药物进行治疗，能够起到抗炎、促进组织修复的作用。

需要注意的是，虽然上述方法可以有效预防扁平苔藓的发生，但是并不能完全杜绝本病的发生。因此，一旦发现自身出现不适症状，建议及时就医诊治，以免延误病情。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。