犯困通常是由于睡眠不足、疲劳过度等因素引起的一种精神不振的状态。此时可以将风油精涂抹在太阳穴、人中穴等穴位上,以提神醒脑,缓解困倦的症状。如果需要长时间工作或学习而感到困倦,也可以将少量的风油精涂抹于双耳垂处,通过挥发促进血液循环,达到提神的效果。
1.太阳穴:位于眉梢到目外眦连成一直线的中间位置,是头部的重要穴位之一,在临床上具有治疗头痛头晕的作用。风油精内含薄荷脑、樟脑、桉油等成分,可起到清凉散热、清醒头脑的功效,因此可以在医生指导下适量使用风油精涂抹于太阳穴部位,帮助改善因劳累、睡眠不足等原因引起的犯困症状。
2.人中穴:位于面部正中线上,从上向下格过唇正中孔的前方凹陷中,主治热病、昏迷、惊风、癫痫抽搐等症状。当患者出现犯困的情况时,可以通过按摩人中穴的方式进行缓解,能够起到提神醒脑的作用。
3.双耳垂:中医理论认为,双耳垂处于任脉和督脉交汇的位置,具有调节全身经络气血运行的功能。此外,耳朵上的神经末梢丰富,对于刺激较为敏感。将风油精涂抹在此处后,能有效刺激局部皮肤,从而达到提神的目的。
4.其他方法:如手腕部的内关穴、颈部的百劳穴以及脚底的失眠穴等穴位,都有一定的安神助眠作用,可以帮助人体快速进入睡眠状态,并且还能缩短入睡时间。将风油精涂抹于此,也能起到提神的作用。
需要注意的是,孕妇应慎用风油精,以免对胎儿造成影响。另外,过敏体质者也需谨慎使用,若用药后出现不适症状,应及时去医院就诊。
39健康网(www.39.net)专稿,未经书面授权请勿转载。