脱发吃维生素B2还是B6

脱发患者可以适当服用维生素B2或维生素B6，但效果有限。若长期大量使用，可能会对身体造成影响。建议出现脱发的患者，在医生指导下进行治疗。

维生素B2和维生素B6都属于水溶性维生素，对于改善脂溢性皮炎、毛囊炎等疾病引起的脱发有一定作用。此外，维生素B2还可以促进细胞再生与修复，能够辅助缓解烫发、染发后头发脱落的情况。而维生素B6参与氨基酸及脂肪代谢的过程，可维持上皮组织的完整，并且有抑制白细胞减少的作用，因此也可以帮助预防脱发。

如果脱发是由内分泌失调导致，则需要遵医嘱补充雌激素类药物，如戊酸雌二醇片。若为雄激素性秃头症，则需在医生指导下口服非那雄胺片、螺内酯片等药物进行治疗。另外，也可通过植发手术的方式进行改善，将后枕部健康的毛囊单位提取出来，然后移植到脱发区域，使其重新生长出健康浓密的头发。

日常生活中要注意保持规律作息时间，避免经常熬夜，还要注意加强营养物质摄入，多吃新鲜水果蔬菜以及富含蛋白质的食物，也有利于身体健康。

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