紫外线过敏不能吃什么

对于紫外线过敏的人群，在饮食上并没有特别的禁忌。但若出现皮肤症状，则建议尽量避免进食辛辣刺激性食物、易致敏的食物等。

1.辛辣刺激性食物：如辣椒、花椒、芥末、生姜、大蒜以及浓茶、咖啡等，此类人群应减少或避免食用上述食物，以免对机体产生不良影响，甚至会加重病情。

2.易致敏的食物：常见的有海鲜类，包括鱼肉、虾肉、螃蟹、扇贝等，还有芒果、菠萝、榴莲等热带水果，部分人可能对菌菇类食物存在过敏反应，如香菇、金针菇等。如果本身是敏感体质，并且经常吃以上食物后会出现红斑、丘疹、水疱等症状，则不建议继续食用。

3.其他情况：由于日光中含有UVA和UVB两种光线，而紫外线过敏主要是与UVB有关，因此日常生活中可以适当多吃一些富含维生素C的食物，比如柠檬、猕猴桃、西红柿等，以对抗自由基，起到辅助美白的效果。另外，还可以适量摄入鸡蛋、牛奶、瘦肉等优质蛋白，能够补充身体所需的营养物质，增强自身体质。

此外，从中医角度来讲，属于热性发散性的食物也不宜过多食用，例如羊肉、狗肉等，否则可能会助火生痰，从而诱发或加重疾病。此时则需要及时到医院就诊，必要时可遵医嘱口服盐酸西替利嗪片、氯雷他定片等药物进行治疗。

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