皮肤干燥黄暗不长坨该怎么办

导致皮肤干燥、发黄、黯淡无光，并且没有小颗粒出现的原因较多，如不良的生活习惯等非病理性原因。另外还可能是由于营养不良、内分泌失调、贫血、衰老、日晒、疾病等原因引起。

一、非病理性原因

长期熬夜、酗酒、吸烟、过度劳累或者精神压力过大等因素可影响到人体的代谢功能，从而造成皮肤状态变差，出现上述症状。此时需要及时调整生活习惯，保持充足的睡眠和良好的心态，一般可以逐渐恢复。

二、病理性原因

1.营养不良：如果经常挑食、偏食，会导致体内的维生素或微量元素摄入不足，而这些物质是维持皮肤健康所必需的成分，因此会出现皮肤干燥、粗糙以及发黄的情况。建议在饮食上进行调理，适当进食富含维生素的食物，比如西红柿、黄瓜、猕猴桃等新鲜水果和蔬菜，必要时也可以遵医嘱使用复合维生素片补充维生素。

2.内分泌失调：当体内激素分泌紊乱后，也会影响到皮肤的状态，尤其是雌激素分泌减少的情况下，容易使皮肤变得比较粗糙并且缺乏弹性，甚至还会出现色素沉着的问题。可以在医生指导下外用维A酸乳膏或者是水杨酸软膏涂抹治疗，能够起到抗炎和调节免疫的作用，还可以口服异维A酸软胶囊促使上皮细胞成熟，进而改善症状。

3.贫血：若存在贫血的情况，血液中的红细胞含量会降低，血液无法为身体各组织器官提供足够的氧气与能量，就会表现为皮肤苍白、干燥、发黄等症状。通常可在医生指导下服用琥珀酸亚铁片、叶酸片等药物进行治疗，以纠正贫血问题。

4.衰老：随着年龄的增长，皮肤也会逐渐老化，胶原蛋白流失严重，则可能会出现皮肤松弛、粗糙、有皱纹、颜色暗沉等情况。日常生活中应做好防晒措施，避免紫外线长时间照射，外出时可打遮阳伞、戴太阳帽，同时还需要选择具有补水保湿功效的护肤品，帮助缓解症状。

5.日晒：若长时间受到紫外线刺激，可能导致黑色素沉积于局部皮肤，也可导致以上情况发生。此时需要注意加强防晒，平时出门时可以涂抹防晒霜，还要注意室内通风及清洁，有助于症状改善。

6.其他原因：如肝脏损伤、肾脏损伤等原因均可导致机体排毒能力下降，毒素堆积于皮肤中即可导致皮肤状态变差。患者需积极就医处理原发病，待原发病治愈后，症状随之改善。

对于皮肤干燥、发黄、黯淡无光，并且没有小颗粒出现的人群，在未明确病因之前，尽量不要盲目用药。若经确诊后采取了相应治疗，则效果相对较好，但具体因人而异。

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