皮肤粗糙暗沉怎么办

如果想要改善皮肤粗糙、暗沉的情况，可以根据不同的原因进行相应的处理。若为不良生活习惯等非病理性因素导致，则需要通过一般治疗的方式进行缓解。若是遗传、年龄等因素引起，则可能需要遵医嘱使用药物治疗或物理治疗。

一、一般治疗

1.注意清洁：由于不注意清洁而导致的皮肤粗糙、暗沉时，需要注意保持规律的生活作息习惯，做好面部护理工作。在卸妆以及洗脸的时候，要选用温和无刺激的产品，并且还需要将脸上的化妆品清洗干净，以免残留而堵塞毛孔，加重症状。

2.调整饮食：日常生活中可以适当吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等，能够补充维生素C，对美白有一定辅助作用。另外还应避免进食辛辣刺激性食物，如辣椒、大蒜等，此类食物容易导致皮肤油脂分泌过多，从而出现痤疮等情况，也会加重上述情况。

3.其他方式：除以上方法外，还可以选择补水保湿等方式帮助改善。如果自身存在内分泌紊乱的情况，雄激素水平过高也可能会造成此现象。此时可以在医生指导下服用螺内酯片、地屈孕酮片等药物进行调理，以改善症状。

二、药物治疗

对于经常受到紫外线照射所引起的色素沉着，通常可以配合医生外用维A酸乳膏进行涂抹，能够起到淡化色斑的作用。但要注意的是，维A酸类药物具有一定刺激性，因此建议晚上睡前使用，同时需避光。

三、物理治疗

可以选择激光手术的方式进行治疗，主要是利用激光仪器所产生的特定波长，直接作用于皮肤深层组织，促使胶原蛋白生成，进而使皮肤变得比较细腻光滑。但是价格相对较高，在做完治疗之后也要注意加强防晒。

此外，还可以根据个人情况进行生活调理、运动调理等。如果患者的症状未得到明显缓解，可前往医院的皮肤科就诊并完善视诊等相关检查后明确具体的原因。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。