脸上长肝斑怎么调理肝

脸上长肝斑时可以通过饮食、药物等方法进行调理。但这些方法仅能起到辅助治疗的作用，并不能完全去除脸上的肝斑。如果想要彻底祛除脸上的肝斑，可以到医院就诊，在医生指导下选择激光的方法进行治疗。

一、饮食

1.富含维生素的食物：如西红柿、黄瓜、猕猴桃、草莓等新鲜的水果和蔬菜，含有丰富的维生素C以及各种矿物质元素，能够补充身体所需要的营养物质，对于肝脏功能的恢复有一定的帮助作用。

2.富含纤维素的食物：包括燕麦、芹菜、玉米、糙米等粗粮类食物，含有的纤维素较多，食用后可促进肠道蠕动，加速体内毒素及废物排出体外，从而达到美容养颜的效果。

3.富含蛋白质的食物：如鸡蛋、牛奶、瘦肉等，适当进食能够为人体提供能量，还可以在一定程度上增强体质，有助于改善因肝脏代谢能力下降而引起的色斑增多现象。

4.其他食物：如枸杞、桑葚、菊花茶等具有滋阴补肾功效的食物或饮品，适量饮用也有助于调理肝脏。

二、药物

可以在医生指导下服用一些中成药来调理肝脏，比如丹栀逍遥丸、当归片、大黄蛰虫丸等，这些药物都具有一定疏肝理气的功效，长期坚持用药以后也可以使脸部出现的色素沉着减轻。

三、其他方式

日常生活中要注意保持规律的生活习惯，避免熬夜，以免加重肝脏负担，不利于病情恢复。另外也要注意做好防晒工作，外出时要戴上遮阳帽或者打遮阳伞，防止黑色素沉积而形成新的色斑。

由于引起肝斑的原因比较多，所以建议患者及时去医院做详细的检查，明确病因后再对症治疗。平时还要注意皮肤清洁卫生，使用温和无刺激的护肤品保养皮肤。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。