敏感性皮肤怎么办

敏感性皮肤的人群要注意做好日常护理工作，并注意远离过敏原等。如果出现其他不适症状，则需要及时就医，在医生的指导下进行治疗。

一、日常护理

1.饮食调理：建议适当多吃新鲜水果和蔬菜，如苹果、香蕉、火龙果、黄瓜、西红柿等食物，这些食物中含有丰富的维生素C以及多种微量元素，能够补充身体所需要的营养物质，而且不会加重病情。但要避免进食辛辣刺激性的食物，比如辣椒、大蒜、芥末等，以免导致病情加重。

2.生活习惯调整：平时还要注意保持规律作息习惯，保证足够的睡眠时间，尽量做到早睡不晚睡。同时也要加强个人卫生护理措施，勤洗澡，穿宽松舒适的棉质衣服，减少对皮肤的摩擦。

3.护肤方式调整：患者应选择温和无刺激的洗面奶清洁皮肤，以去除脸部多余的油脂，还可以使用补水面膜来给皮肤补水保湿，缓解皮肤干燥的情况。但是需要注意的是，不要过度清洗或频繁涂抹化妆品，否则会破坏皮肤屏障功能，使皮肤更加敏感。

4.运动锻炼：在身体条件允许的情况下，可以适当增加有氧运动，如慢跑、骑自行车、游泳等，能够促进血液循环，增强体质，有助于改善皮肤状态。

二、远离过敏原

若自身属于易过敏体质，且不清楚具体过敏原时，可前往医院进行过敏原检测。明确具体的致敏物后，日常生活中需尽量远离，从而降低发生过敏反应的概率。

三、药物治疗

1.外用药物：若局部已经出现瘙痒的症状，则可以在医生的指导下外用炉甘石洗剂进行止痒处理，也可以遵医嘱涂抹丁酸氢化可的松乳膏、糠酸莫米松乳膏等糖皮质激素类药膏，起到抗炎的效果。

2.口服药物：如果出现了比较严重的继发感染情况，则需要遵医嘱服用阿莫西林胶囊、头孢克肟颗粒等抗生素类药物进行抗感染治疗。此外，还可根据具体情况配合医生短期应用马来酸氯苯那敏片、盐酸奥洛他定片等抗组胺类药物进行治疗，必要时也可遵医嘱服用地塞米松片、泼尼松片等糖皮质激素类药物进行全身抗炎治疗。

四、物理治疗

对于敏感肌人群，可通过激光的方法进行治疗，利用光热原理产生的热量作用于皮肤真皮层，刺激皮肤胶原蛋白再生，有效修复受损的表皮组织，达到祛除红血丝的目的。

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