神经性皮炎吃什么食物好得快

神经性皮炎患者可以适量食用燕麦、菠菜、胡萝卜、西蓝花、核桃等食物，有助于皮肤健康，但并不能直接治疗疾病。

1.燕麦

燕麦富含膳食纤维，能够促进胃肠道蠕动，改善消化功能，从而减轻皮肤炎症。此外还可以起到降低血脂的作用，进而减少脂肪堆积导致的肥胖症状。长期食用燕麦还能稳定血糖水平，预防糖尿病的发生。

2.菠菜

菠菜中含有的维生素C、E等抗氧化物质有助于清除自由基，对缓解皮肤炎症有积极作用。此外，菠菜中的铁元素可以增强红细胞携氧能力，改善血液循环，促进伤口愈合。

3.胡萝卜

胡萝卜素在体内转化为维生素A，具有滋养皮肤的作用，对于存在神经性皮炎的人群而言，适当进食可辅助病情恢复。除此之外，还能够维持眼睛正常视觉功能，防止夜盲症发生。

4.西蓝花

西兰花含有硫辛酸，能抑制角质形成细胞过度增生，对治疗神经性皮炎有一定作用。此外，其丰富的维生素C还有助于提高机体免疫力，对抗感染。

5.核桃

核桃仁富含多种不饱和脂肪酸及微量元素，能有效抑制致敏因子释放，促进受损组织修复。经常吃核桃仁还可以补充大脑所需营养成分，如DHA、卵磷脂等，有利于智力发育。

饮食调整是辅助治疗神经性皮炎的一种方法，但患者还需避免摄入可能引起过敏反应或加重症状的食物，如虾蟹等海鲜类食品。建议保持良好的生活习惯，注意个人卫生，避免接触刺激性物质，以促进病情康复。

39健康网(www.39.net)专稿，未经书面授权请勿转载。